Harvest Grain Salad
A fall farro salad with roasted squash, chickpeas, kale, apple and cranberries, dressed in a maple Dijon vinaigrette.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 449 g
- 585 kcal
- Protéines: 12,8 g, 8 % des calories
- Lipides: 22,5 g, 32 % des calories
- Glucides: 92,7 g, 59 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Ingrédients15
- 1tasse
- 1boîte
- 1petite
- 1botte
- 0.3pc
- 1pc
- 0.5tasse
- au goût
- au goût
- au goût
- 80ml
- 2.5c.à.s.
- 60ml
- 1c.à.s.
Ustensiles
- Four
- Plaque de cuissonlarge
- Poêlelarge
- Saladierlarge
- Fouet
Contient
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Étapes8
Étape 1. Cook the farro
Cook the according to the package directions.
Étape 2. Roast the squash and onion
Cut the squash and onion into small pieces and place on a large sheet pan. Toss with olive oil, salt and pepper and roast for about 25-30 minutes at 400 degrees.
oignon rougehuile d'olive extra viergesel kasherpoivre noirÉtape 3. Add the garbanzo beans
After 15 minutes, add the garbanzo beans to the pan, on a separate sheet pan or the same sheet pan if there is room. Toss with oil, salt, pepper, garlic, and turmeric.
pois chicheshuile d'olive extra viergesel kasherpoivre noirail en poudrecurcumaÉtape 4. Bake the garbanzo beans
Bake for 15 more minutes.
pois chichesÉtape 5. Saute the kale
Chop the and saute in a large skillet with olive oil, salt, pepper, and garlic until cooked.
huile d'olive extra viergesel kasherpoivre noirail en poudreÉtape 6. Whisk the dressing
Combine the dressing ingredients and whisk until combined. Set aside.
huile d'olive extra viergemoutarde de Dijonvinaigre de cidresirop d'érablesel kasherpoivre noirÉtape 7. Chop the apple
Chop the apple into small pieces.
pommeÉtape 8. Combine and dress the salad
Combine the , garbanzo beans, squash, , onions, apples, and craisins in a large bowl. Add the dressing and stir to combine. This is delicious warm or cold, and can be served immediately or kept in meal-prep containers for 4-6 days in the fridge.
Can be served warm or cold, or kept in meal-prep containers for 4-6 days in the fridge.pois chichesbutternutoignon rougepommecanneberge séchéesirop d'érable
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