Guston

A fall farro salad with roasted squash, chickpeas, kale, apple and cranberries, dressed in a maple Dijon vinaigrette.

In Guston öffnen
DE
  • 1 Std.
  • 1 Std. insgesamt
  • 4 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 449 g

  • 585 kcal
  • Eiweiß: 12,8 g, 8 % der Kalorien
  • Fett: 22,5 g, 32 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 92,7 g, 59 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten15

4 Portionen
  • 1Tasse
  • 1Dose
  • 1kleiner
  • 1Bund
  • 0.3Stk
  • 1Stk
  • 0.5Tasse
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • 80ml
  • 2.5EL
  • 60ml
  • 1EL

Kochgeschirr

  • Backofen
  • Backblechlarge
  • Bratpfannelarge
  • Rührschüssellarge
  • Schneebesen

Enthält

Weizen

Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.

Schritte8

  1. Schritt 1. Cook the farro

    Cook the according to the package directions.

  2. Schritt 2. Roast the squash and onion

    Cut the butternut squash and onion into small pieces and place on a large sheet pan. Toss with olive oil, salt and pepper and roast for about 25-30 minutes at 400 degrees.

    Butternusskürbisrote Zwiebelnatives Olivenöl extrakoscheres Salzschwarzer Pfeffer
  3. Schritt 3. Add the garbanzo beans

    After 15 minutes, add the garbanzo beans to the pan, on a separate sheet pan or the same sheet pan if there is room. Toss with oil, salt, pepper, garlic, and turmeric.

    Kichererbsennatives Olivenöl extrakoscheres Salzschwarzer PfefferKnoblauchpulverKurkuma
  4. Schritt 4. Bake the garbanzo beans

    Bake for 15 more minutes.

    Kichererbsen
  5. Schritt 5. Saute the kale

    Chop the kale and saute in a large skillet with olive oil, salt, pepper, and garlic until cooked.

    Grünkohlnatives Olivenöl extrakoscheres Salzschwarzer PfefferKnoblauchpulver
  6. Schritt 6. Whisk the dressing

    Combine the dressing ingredients and whisk until combined. Set aside.

    natives Olivenöl extraDijon-SenfApfelessigAhornsirupkoscheres Salzschwarzer Pfeffer
  7. Schritt 7. Chop the apple

    Chop the apple into small pieces.

    Apfel
  8. Schritt 8. Combine and dress the salad

    Combine the , garbanzo beans, squash, kale, onions, apples, and craisins in a large bowl. Add the dressing and stir to combine. This is delicious warm or cold, and can be served immediately or kept in meal-prep containers for 4-6 days in the fridge.

    Can be served warm or cold, or kept in meal-prep containers for 4-6 days in the fridge.
    KichererbsenButternusskürbisGrünkohlrote ZwiebelApfelgetrocknete CranberryAhornsirup
Original auf Instagram ansehen@kellierose.cooks

Guston für iPhone und Android

Speichere dieses Rezept, koche es Schritt für Schritt und schick die Zutaten auf deine Einkaufsliste.

Download on the App StoreGet it on Google Play
In Guston öffnen