Harvest Grain Salad
A fall farro salad with roasted squash, chickpeas, kale, apple and cranberries, dressed in a maple Dijon vinaigrette.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 449 g
- 585 kcal
- Eiweiß: 12,8 g, 8 % der Kalorien
- Fett: 22,5 g, 32 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 92,7 g, 59 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Zutaten15
- 1Tasse
- 1Dose
- 1kleiner
- 1Bund
- 0.3Stk
- 1Stk
- 0.5Tasse
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- 80ml
- 2.5EL
- 60ml
- 1EL
Kochgeschirr
- Backofen
- Backblechlarge
- Bratpfannelarge
- Rührschüssellarge
- Schneebesen
Enthält
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Schritte8
Schritt 1. Cook the farro
Cook the according to the package directions.
Schritt 2. Roast the squash and onion
Cut the butternut squash and onion into small pieces and place on a large sheet pan. Toss with olive oil, salt and pepper and roast for about 25-30 minutes at 400 degrees.
Butternusskürbisrote Zwiebelnatives Olivenöl extrakoscheres Salzschwarzer PfefferSchritt 3. Add the garbanzo beans
After 15 minutes, add the garbanzo beans to the pan, on a separate sheet pan or the same sheet pan if there is room. Toss with oil, salt, pepper, garlic, and turmeric.
Kichererbsennatives Olivenöl extrakoscheres Salzschwarzer PfefferKnoblauchpulverKurkumaSchritt 4. Bake the garbanzo beans
Bake for 15 more minutes.
KichererbsenSchritt 5. Saute the kale
Chop the kale and saute in a large skillet with olive oil, salt, pepper, and garlic until cooked.
Grünkohlnatives Olivenöl extrakoscheres Salzschwarzer PfefferKnoblauchpulverSchritt 6. Whisk the dressing
Combine the dressing ingredients and whisk until combined. Set aside.
natives Olivenöl extraDijon-SenfApfelessigAhornsirupkoscheres Salzschwarzer PfefferSchritt 7. Chop the apple
Chop the apple into small pieces.
ApfelSchritt 8. Combine and dress the salad
Combine the , garbanzo beans, squash, kale, onions, apples, and craisins in a large bowl. Add the dressing and stir to combine. This is delicious warm or cold, and can be served immediately or kept in meal-prep containers for 4-6 days in the fridge.
Can be served warm or cold, or kept in meal-prep containers for 4-6 days in the fridge.KichererbsenButternusskürbisGrünkohlrote ZwiebelApfelgetrocknete CranberryAhornsirup
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