Gebratene Nudeln mit Hähnchen
Knusprig panierte Hähnchenbrust auf Mie-Nudeln mit Gemüse aus der Pfanne.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 576 g
- 1 298 kcal
- Protéines: 68 g, 21 % des calories
- Lipides: 46,4 g, 32 % des calories
- Glucides: 152,5 g, 47 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Ingrédients16
- 450g
- 1pc
- 6c.à.s.
- 0.5paquet
- 2c.à.s.
- au goût
- 125g
- 500ml
- 450g
- 250g
- 150g
- 3pc
- 1.3c.à.c.
- 0.8c.à.c.
- au goût
- 2.5c.à.s.
Ustensiles
- Poêle
Contient
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes9
Étape 1. Gemüse schneiden
Karotten in Streifen schneiden, Brokkoli in Röschen teilen und Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden.
carottebrocolioignon vertÉtape 2. Hähnchen marinieren
Die Hähnchenbrust in Streifen schneiden, mit 2 EL Sojasoße, Sesamöl, Knoblauchpulver und dem Ei vermischen.
blanc de pouletœufsauce soja2 c.à.s. de 6 c.à.s.huile de sésame1 c.à.s. de 2 c.à.s.ail en poudreÉtape 3. Hähnchen panieren
Die marinierten Hähnchenstreifen im -Mehl wenden, bis sie rundum bedeckt sind.
blanc de pouletÉtape 4. Hähnchen frittieren
Das Hähnchen im heißen Öl goldbraun frittieren und anschließend herausnehmen.
blanc de poulethuile végétaleÉtape 5. Nudeln anbraten
Die Mie-Nudeln in der Pfanne anbraten, bis sie leicht Farbe annehmen.
nouilles aux œufsÉtape 6. Nudeln würzen
Die Nudeln mit 3 EL Sojasoße, 1 EL dunkler Sojasoße, 1 EL Sesamöl, Hähnchenbrühepulver und Knoblauchgranulat würzen und gut vermengen.
sauce soja3 c.à.s. de 6 c.à.s.huile de sésame1 c.à.s. de 2 c.à.s.bouillon de poulet en poudreail en poudreÉtape 7. Gemüse anbraten
Karotten, Brokkoli und Frühlingszwiebeln in der Pfanne kurz anbraten.
carottebrocolioignon vertÉtape 8. Nudeln mit Gemüse mischen
Das Gemüse zu den Nudeln geben und alles gut vermengen.
Bei Bedarf 2–3 EL Wasser zugeben, falls die Sauce nicht reicht.nouilles aux œufscarottebrocolioignon verteauÉtape 9. Hähnchen schneiden und servieren
Das panierte Hähnchen in Scheiben schneiden und auf den Nudeln anrichten.
blanc de poulet
Guston pour iPhone et Android
Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.
