Guston

Gebratene Nudeln mit Hähnchen

Knusprig panierte Hähnchenbrust auf Mie-Nudeln mit Gemüse aus der Pfanne.

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ES
  • 45 min
  • 45 min en total
  • 3 raciones
  • Dificultad media

Información nutricionalpor ración

1 ración ≈ 576 g

  • 1298 kcal
  • Proteínas: 68 g, 21 % de las calorías
  • Grasas: 46,4 g, 32 % de las calorías
  • Hidratos: 152,5 g, 47 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Ingredientes16

3 raciones
  • 450g
  • 1ud
  • 6cda
  • 0.5paquete
  • 2cda
  • al gusto
  • 125g
  • 500ml
  • 450g
  • 250g
  • 150g
  • 3ud
  • 1.3cdta
  • 0.8cdta
  • al gusto
  • 2.5cda

Utensilios de cocina

  • Sartén

Contiene

HuevosSésamoSojaTrigo

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos9

  1. Paso 1. Gemüse schneiden

    Karotten in Streifen schneiden, Brokkoli in Röschen teilen und Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden.

    zanahoriabrócolicebolla china
  2. Paso 2. Hähnchen marinieren

    Die Hähnchenbrust in Streifen schneiden, mit 2 EL Sojasoße, Sesamöl, Knoblauchpulver und dem Ei vermischen.

    pechuga de pollohuevosalsa de soja2 cda de 6 cdaaceite de sésamo1 cda de 2 cdaajo en polvo
  3. Paso 3. Hähnchen panieren

    Die marinierten Hähnchenstreifen im -Mehl wenden, bis sie rundum bedeckt sind.

    pechuga de pollo
  4. Paso 4. Hähnchen frittieren

    Das Hähnchen im heißen Öl goldbraun frittieren und anschließend herausnehmen.

    pechuga de polloaceite vegetal
  5. Paso 5. Nudeln anbraten

    Die Mie-Nudeln in der Pfanne anbraten, bis sie leicht Farbe annehmen.

    fideos al huevo
  6. Paso 6. Nudeln würzen

    Die Nudeln mit 3 EL Sojasoße, 1 EL dunkler Sojasoße, 1 EL Sesamöl, Hähnchenbrühepulver und Knoblauchgranulat würzen und gut vermengen.

    salsa de soja3 cda de 6 cdaaceite de sésamo1 cda de 2 cdacaldo de pollo en polvoajo en polvo
  7. Paso 7. Gemüse anbraten

    Karotten, Brokkoli und Frühlingszwiebeln in der Pfanne kurz anbraten.

    zanahoriabrócolicebolla china
  8. Paso 8. Nudeln mit Gemüse mischen

    Das Gemüse zu den Nudeln geben und alles gut vermengen.

    Bei Bedarf 2–3 EL Wasser zugeben, falls die Sauce nicht reicht.
    fideos al huevozanahoriabrócolicebolla chinaagua
  9. Paso 9. Hähnchen schneiden und servieren

    Das panierte Hähnchen in Scheiben schneiden und auf den Nudeln anrichten.

    pechuga de pollo
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