Guston

Crab spaghetti

A quick spaghetti with cherry tomatoes, shallot, garlic, chilli and white crab meat, finished with lemon.

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FR
  • 25 min
  • 25 min au total
  • 2 portions
  • Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

1 portion ≈ 287 g

  • 485 kcal
  • Protéines: 20,3 g, 17 % des calories
  • Lipides: 15,6 g, 29 % des calories
  • Glucides: 66,6 g, 55 % des calories

Estimé à partir des ingrédients.

Ingrédients12

2 portions
  • 150g
  • 200g
  • 1pc
  • 2gousse
  • 1c.à.c.
  • au goût
  • 100g
  • 1pc
  • 2c.à.s.
  • au goût
  • au goût
  • 30g

Ustensiles

  • Poêle
  • Faitout

Contient

CrustacésProduits laitiersGluten

Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.

Étapes7

  1. Étape 1. Cook the spaghetti

    Cook the spaghetti in salted boiling water till al dente.

    spaghettissel
  2. Étape 2. Drain and reserve water

    Drain the spaghetti, reserving some of the pasta water.

    spaghettiseau de cuisson des pâtes
  3. Étape 3. Sauté the aromatics

    In a pan, heat the olive oil, sauté the chopped banana shallot, the minced garlic and the chopped red chilli.

    huile d'olive extra viergeéchaloteailpiment
  4. Étape 4. Cook the tomatoes

    Add the halved cherry tomatoes and a pinch of salt, and cook till soft.

    tomate cerisesel
  5. Étape 5. Add the crab

    Lower the heat and mix in the white crab meat.

    chair de crabe
  6. Étape 6. Toss with spaghetti

    Toss the spaghetti with the crab and tomato mix, adding a little lemon juice, the zest, and a splash of pasta water if needed.

    spaghettiscitroneau de cuisson des pâtes
  7. Étape 7. Garnish and serve

    Garnish with fresh parsley and drizzle with olive oil. Add if you like.

    persilhuile d'olive extra vierge
Voir l'original sur Instagram@emthenutritionist

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