Guston
Türkische Bulgur-Köfte ohne Fleisch, mit Tomaten, Granatapfelsirup und Gewürzen, geknetet und zu Bällchen geformt.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 532 kcal
- Protéines: environ 14 g, 10 % des calories
- Lipides: environ 11,1 g, 18 % des calories
- Glucides: environ 101,8 g, 72 % des calories
Non comptés : pâte de poivron et Isot.
Turque
Sans cuisson
Encas
Fête
Rapide & facileIngrédients16
- 500g
- 2pc
- 2gousse
- 250g
- 2c.à.s.
- 2c.à.s.
- 100ml
- 50ml
- 600ml
- 1.5c.à.c.
- 4c.à.s.
- 3c.à.c.
- 1c.à.c.
- 1.5c.à.c.
- 2c.à.c.
- 1c.à.c.
Contient
Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.
Étapes4
Étape 1. Bulgur ruhen lassen
Bulgur und kochendes Wasser bei geschlossenem Deckel 5-7 Minuten ruhen lassen, bis es eine Masse ergibt.
boulgoureau bouillanteÉtape 2. Zwiebeln und Knoblauch kneten
Kleingeschnittene Zwiebeln und Knoblauch mit Bulgur 5 Minuten händisch kneten.
oignon rougeailboulgourÉtape 3. Gewürzmasse unterrühren und kneten
Geriebene , Paprika- und Tomatenmark, Granatapfelsirup, Olivenöl und alle Gewürze zu einer Masse rühren und zum Bulgur dazugeben - erneut 5 Minuten ordentlich durchkneten.
pâte de poivronconcentré de tomatemélasse de grenadehuile d'oliveselIsotsumacpoivre noirpaprika douxpoudre de chilicumin mouluÉtape 4. Köfte formen
Mit angefeuchteten Händen Çiğ Köfte formen und fertig.
boulgour
Plus de Mama‘s Küche | Arife & Soner
Tout voir
Guston pour iPhone et Android
Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.
