Guston
Lean ground chicken and carrot rolled between tortillas, skewered and air fried.
Valeurs nutritionnellespar portion
1 portion ≈ 366 g
- 580 kcal
- Protéines: 38,6 g, 26 % des calories
- Lipides: 22,3 g, 34 % des calories
- Glucides: 56,9 g, 39 % des calories
Estimé à partir des ingrédients.
Friteuse à air
Dîner
Riche en protéinesIngrédients12
- 600g
- 2pc
- 0.3pc
- 60g
- au goût
- 1c.à.s.
- au goût
- au goût
- au goût
- 120ml
- 120ml
- 8pc
Ustensiles
- Friteuse sans huile
Contient
Produits laitiersGluten
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Étapes4
Étape 1. Mix the filling
Combine the ground chicken, shredded carrot, diced onion, fresh dill, garlic, salt, black pepper, smoked paprika and both yogurts in a bowl.
poulet hachécarotteoignon rougeoignonanethailselpoivre noirpaprika fuméyaourt grecyaourtÉtape 2. Layer filling on tortillas
Spread the chicken mixture onto a , then top with another tortilla. Repeat until all the chicken is used.
poulet hachéÉtape 3. Skewer the stack
Cut the stacked into sections and thread them onto skewers.
Étape 4. Air fry the skewers
Place the skewers in the air fryer and cook until crisp.
tortilla
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