Guston
Lean ground chicken and carrot rolled between tortillas, skewered and air fried.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 366 g
- 580 kcal
- Eiweiß: 38,6 g, 26 % der Kalorien
- Fett: 22,3 g, 34 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 56,9 g, 39 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Heißluftfritteuse
Abendessen
ProteinreichZutaten12
- 600g
- 2Stk
- 0.3Stk
- 60g
- nach Geschmack
- 1EL
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- 120ml
- 120ml
- 8Stk
Kochgeschirr
- Heißluftfritteuse
Enthält
MilchprodukteGluten
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Schritte4
Schritt 1. Mix the filling
Combine the ground chicken, shredded carrot, diced onion, fresh , garlic, salt, black pepper, smoked paprika and both yogurts in a bowl.
HähnchenhackfleischKarotterote ZwiebelZwiebelKnoblauchSalzschwarzer Pfeffergeräuchertes Paprikapulvergriechischer JoghurtJoghurtSchritt 2. Layer filling on tortillas
Spread the chicken mixture onto a , then top with another tortilla. Repeat until all the chicken is used.
HähnchenhackfleischSchritt 3. Skewer the stack
Cut the stacked into sections and thread them onto skewers.
Schritt 4. Air fry the skewers
Place the skewers in the air fryer and cook until crisp.
Tortilla
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