Guston
Lean ground chicken and carrot rolled between tortillas, skewered and air fried.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 366 g
- 580 kcal
- Proteïnes: 38,6 g, 26 % de les calories
- Greixos: 22,3 g, 34 % de les calories
- Hidrats: 56,9 g, 39 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Fregidora d'aire
Sopar
Alta en proteïnesIngredients12
- 600g
- 2ud
- 0.3ud
- 60g
- al gust
- 1cda
- al gust
- al gust
- al gust
- 120ml
- 120ml
- 8ud
Estris de cuina
- Fregidora d'aire
Conté
LactisGluten
Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.
Passos4
Pas 1. Mix the filling
Combine the ground chicken, shredded carrot, diced onion, fresh dill, garlic, , black pepper, smoked paprika and both yogurts in a bowl.
carn picada de pollastrepastanagaceba vermellacebaanetallpebre negrepebre vermell fumatiogurt greciogurtPas 2. Layer filling on tortillas
Spread the chicken mixture onto a , then top with another tortilla. Repeat until all the chicken is used.
carn picada de pollastrePas 3. Skewer the stack
Cut the stacked into sections and thread them onto skewers.
Pas 4. Air fry the skewers
Place the skewers in the air fryer and cook until crisp.
tortilla
Guston per a iPhone i Android
Desa aquesta recepta, cuina-la pas a pas i envia els ingredients a la teva llista de la compra.
