Guston

Poulet mariné mijoté dans une sauce tomate crémeuse aux épices, à la coriandre et au beurre.

  • 1 h 5 min
  • 1 h 5 min au total
  • 3 portions
  • Difficulté moyenne

Valeurs nutritionnellespar portion

1 portion ≈ 519 g

  • 905 kcal
  • Protéines: 44,6 g, 20 % des calories
  • Lipides: 42,3 g, 42 % des calories
  • Glucides: 86,3 g, 38 % des calories

Estimé à partir des ingrédients.

Ingrédients29

3 portions
  • 450g
  • 2c.à.s.
  • 1filet
  • 1c.à.s.
  • au goût
  • au goût
  • au goût
  • au goût
  • au goût
  • au goût
  • au goût
  • au goût
  • au goût
  • au goût
  • au goût
  • 1gros
  • 3gousse
  • 1pc
  • 1poignée
  • 1poignée
  • 1c.à.s.
  • 150ml
  • 150ml
  • 200ml
  • 1c.à.s.
  • 7g
  • au goût
  • 250g

Ustensiles

  • Poêle
  • Blender

Contient

Produits laitiersFruits à coque

Les allergènes sont détectés automatiquement et peuvent être incomplets. Vérifiez toujours les ingrédients.

Étapes7

  1. Étape 1. Marinate the chicken

    Couper le en gros cubes, puis le mélanger avec le , l', le et toutes les épices de la marinade. Couvrir et laisser mariner au frais le plus longtemps possible, idéalement toute une nuit.

    selpoivre noirpaprika douxpaprika fortcurcumagingembregraines de coriandrecumin moulupoudre de currygaram masalaail en poudre
  2. Étape 2. Grill the chicken

    Dans une poêle bien chaude, faire fondre une belle noix de avec un filet d'. Faire griller le jusqu'à ce qu'il soit bien doré, puis le retirer et le réserver.

    Le beurre fermenté ou l'huile peuvent remplacer le ghee.
  3. Étape 3. Sauté the aromatics

    Dans la même poêle, ajouter un peu de matière grasse si nécessaire. Faire revenir l' émincé avec les feuilles de , l' haché et le frais haché. Ajouter les épices, le frais et les . Faire revenir le tout jusqu'à ce que les oignons soient bien fondants.

    gingembregraines de coriandrecumin moulupoudre de currygaram masalaail en poudrecurcumapaprika douxpaprika fortselpoivre noir
  4. Étape 4. Simmer the tomato base

    Incorporer le , puis la et l'. Bien mélanger, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes.

    Des tomates concassées peuvent remplacer la purée de tomates.
  5. Étape 5. Blend the sauce

    Retirer les feuilles de , puis mixer la sauce jusqu'à obtenir une texture bien lisse et onctueuse. Ajouter un peu d' si nécessaire, puis reverser la sauce dans la poêle.

  6. Étape 6. Add chicken and cream

    Remettre le dans la sauce et laisser mijoter environ 2 minutes. Ajouter la liquide, mélanger et laisser cuire encore quelques minutes à feu doux.

  7. Étape 7. Finish and serve

    Terminer avec un morceau de et de la fraîche ciselée. Servir bien chaud avec du ou des naans.

    Des naans peuvent remplacer le riz blanc.
Voir l'original sur Instagram@ohsweetjoy

Plus de Sweet Joy

Tout voir

Guston pour iPhone et Android

Gardez cette recette, cuisinez-la étape par étape et envoyez les ingrédients dans votre liste de courses.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Ouvrir dans Guston