Guston

Butter chicken

Poulet mariné mijoté dans une sauce tomate crémeuse aux épices, à la coriandre et au beurre.

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DE
  • 1 Std. 5 Min.
  • 1 Std. 5 Min. insgesamt
  • 3 Portionen
  • Schwierigkeit: mittel

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 519 g

  • 905 kcal
  • Eiweiß: 44,6 g, 20 % der Kalorien
  • Fett: 42,3 g, 42 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 86,3 g, 38 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten29

3 Portionen
  • 450g
  • 2EL
  • 1Schuss
  • 1EL
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • 1große
  • 3Zehe
  • 1Stk
  • 1Handvoll
  • 1Handvoll
  • 1EL
  • 150ml
  • 150ml
  • 200ml
  • 1EL
  • 7g
  • nach Geschmack
  • 250g

Kochgeschirr

  • Bratpfanne
  • Standmixer

Enthält

MilchprodukteNüsse

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Schritte7

  1. Schritt 1. Marinate the chicken

    Couper le poulet en gros cubes, puis le mélanger avec le yaourt grec, l'huile d'olive, le jus de citron et toutes les épices de la marinade. Couvrir et laisser mariner au frais le plus longtemps possible, idéalement toute une nuit.

    Hähnchengriechischer JoghurtOlivenölZitronensaftSalzschwarzer Pfefferedelsüßes Paprikapulverscharfes PaprikapulverKurkumaIngwerKoriandersamenKreuzkümmelCurrypulverGaram MasalaKnoblauchpulver
  2. Schritt 2. Grill the chicken

    Dans une poêle bien chaude, faire fondre une belle noix de avec un filet d'huile d'olive. Faire griller le poulet jusqu'à ce qu'il soit bien doré, puis le retirer et le réserver.

    Le beurre fermenté ou l'huile peuvent remplacer le ghee.
    OlivenölHähnchen
  3. Schritt 3. Sauté the aromatics

    Dans la même poêle, ajouter un peu de matière grasse si nécessaire. Faire revenir l'oignon émincé avec les feuilles de laurier, l'ail haché et le gingembre frais haché. Ajouter les épices, le persil frais et les noix de cajou. Faire revenir le tout jusqu'à ce que les oignons soient bien fondants.

    ZwiebelKnoblauchIngwerLorbeerblattPetersilieCashewnussIngwerKoriandersamenKreuzkümmelCurrypulverGaram MasalaKnoblauchpulverKurkumaedelsüßes Paprikapulverscharfes PaprikapulverSalzschwarzer Pfeffer
  4. Schritt 4. Simmer the tomato base

    Incorporer le concentré de tomate, puis la purée de tomates et l'eau. Bien mélanger, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes.

    Des tomates concassées peuvent remplacer la purée de tomates.
    Tomatenmarkpassierte TomatenWasser
  5. Schritt 5. Blend the sauce

    Retirer les feuilles de laurier, puis mixer la sauce jusqu'à obtenir une texture bien lisse et onctueuse. Ajouter un peu d'eau si nécessaire, puis reverser la sauce dans la poêle.

    LorbeerblattWasser
  6. Schritt 6. Add chicken and cream

    Remettre le poulet dans la sauce et laisser mijoter environ 2 minutes. Ajouter la crème liquide, mélanger et laisser cuire encore quelques minutes à feu doux.

    HähnchenSahne
  7. Schritt 7. Finish and serve

    Terminer avec un morceau de beurre et de la coriandre fraîche ciselée. Servir bien chaud avec du riz blanc ou des naans.

    Des naans peuvent remplacer le riz blanc.
    ButterKorianderweißer Reis
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