Guston

Burger healthy aux feuilles de riz

Un burger enveloppé de feuilles de riz, cuit au four, avec oignons confits et mayonnaise maison à la moutarde et aux cornichons.

  • 45 min
  • 45 min au total
  • 2 portions
  • Difficulté moyenne

Valeurs nutritionnellespar portion

1 portion ≈ 508 g

  • 1 121 kcal
  • Protéines: 33,8 g, 12 % des calories
  • Lipides: 92,6 g, 74 % des calories
  • Glucides: 41,1 g, 15 % des calories

Estimé à partir des ingrédients.

Ingrédients16

2 portions
  • 4pc
  • 220g
  • 4tranche
  • 2c.à.s.
  • 3pc
  • 2c.à.s.
  • 1pc
  • 1c.à.s.
  • 100ml
  • au goût
  • au goût
  • 1c.à.c.
  • 1c.à.s.
  • 1c.à.s.
  • 3pc
  • 100ml

Ustensiles

  • Poêle
  • Plaque de cuisson
  • Four
  • Saladier
  • Fouet

Contient

Produits laitiersŒufs

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Étapes6

  1. Étape 1. Monter la mayonnaise

    Fouetter le avec la , puis verser l'huile neutre peu à peu en fouettant.

    huile végétale
  2. Étape 2. Assaisonner la mayonnaise

    Ajouter la , le , les hachés, la , le sel et le poivre à la mayonnaise et mélanger.

    oignonpoivre noir
  3. Étape 3. Confire les oignons

    Émincer les doux, les faire revenir à la poêle, puis ajouter le et laisser confire jusqu'à obtenir des oignons caramélisés.

  4. Étape 4. Cuire la viande

    Assaisonner les steaks de sel et de poivre, puis les cuire à la poêle.

    poivre noirmiel
  5. Étape 5. Garnir les feuilles de riz

    Disposer une feuille de riz, poser un steak et une tranche de , puis refermer la feuille autour de la garniture.

    feuilles de rizbœuf haché
  6. Étape 6. Cuire au four

    Placer les burgers sur une plaque recouverte de papier cuisson et enfourner.

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