Arroz cremoso de abóbora com frango

Name: Arroz cremoso de abóbora com frango
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 150 g courge kabocha; 300 g poulet; 1 moyen oignon; 1 gousse ail; 1 riz; 2 eau

par 𝑴𝑨𝑹𝑰𝑨 𝑬𝑫𝑼𝑨𝑹𝑫𝑨 | 𝑀𝑎𝑡𝑒𝑟𝑛𝑖𝑑𝑎𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑎𝑙 & 𝑈𝐺𝐶 ✨@mariae_martins2

Arroz cremoso de abóbora com frango desfiado, para bebês a partir de 9 meses.

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25 min
25 min au total
2 portions
Difficulté facile

Valeurs nutritionnellespar portion

environ 236 kcal
Protéines: environ 33,7 g, 58 % des calories
Lipides: environ 4,8 g, 18 % des calories
Glucides: environ 14 g, 24 % des calories

Non comptés : riz et eau.

Une poêle

Déjeuner

Pour enfants

Rapide & facile #comida-de-bebe

Étapes7

Étape 1. Sauté the onion
Sauté a cebola na frigideira até ficar macia.
oignon
Étape 2. Add pumpkin and garlic
Acrescente a abóbora cortada em cubos e o alho, e refogue.
courge kabochaail
Étape 3. Add water and simmer
Acrescente a água e deixe cozinhar até a abóbora amolecer.
eaucourge kabocha
Étape 4. Stir in the rice
Despeje o arroz na panela e misture.
riz
Étape 5. Cover and cook
Tampe a frigideira e deixe o arroz cozinhar.
Étape 6. Add the chicken
Misture o frango desfiado ao arroz e mexa até ficar cremoso.
poulet
Étape 7. Serve with broccoli
Sirva o arroz no prato do bebê, acompanhado de brócolis cozido.