Arroz cremoso de abóbora com frango

Name: Arroz cremoso de abóbora com frango
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2 racions
Ingredients: 150 g carbassa kabocha; 300 g pollastre; 1 mitjana ceba; 1 gra all; 1 arròs; 2 aigua

de 𝑴𝑨𝑹𝑰𝑨 𝑬𝑫𝑼𝑨𝑹𝑫𝑨 | 𝑀𝑎𝑡𝑒𝑟𝑛𝑖𝑑𝑎𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑎𝑙 & 𝑈𝐺𝐶 ✨@mariae_martins2

Arroz cremoso de abóbora com frango desfiado, para bebês a partir de 9 meses.

Obre a Guston

25 min
25 min en total
2 racions
Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

aproximadament 236 kcal
Proteïnes: aproximadament 33,7 g, 58 % de les calories
Greixos: aproximadament 4,8 g, 18 % de les calories
Hidrats: aproximadament 14 g, 24 % de les calories

Sense comptar: arròs i aigua.

Una paella

Dinar

Per a nens

Ràpid i fàcil #comida-de-bebe

Passos7

Pas 1. Sauté the onion
Sauté a cebola na frigideira até ficar macia.
ceba
Pas 2. Add pumpkin and garlic
Acrescente a abóbora cortada em cubos e o alho, e refogue.
carbassa kabochaall
Pas 3. Add water and simmer
Acrescente a água e deixe cozinhar até a abóbora amolecer.
aiguacarbassa kabocha
Pas 4. Stir in the rice
Despeje o arroz na panela e misture.
arròs
Pas 5. Cover and cook
Tampe a frigideira e deixe o arroz cozinhar.
Pas 6. Add the chicken
Misture o frango desfiado ao arroz e mexa até ficar cremoso.
pollastre
Pas 7. Serve with broccoli
Sirva o arroz no prato do bebê, acompanhado de brócolis cozido.