Arroz cremoso de abóbora com frango

Name: Arroz cremoso de abóbora com frango
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 150 g Kabocha-Kürbis; 300 g Hähnchen; 1 mittelgroße Zwiebel; 1 Zehe Knoblauch; 1 Reis; 2 Wasser

von 𝑴𝑨𝑹𝑰𝑨 𝑬𝑫𝑼𝑨𝑹𝑫𝑨 | 𝑀𝑎𝑡𝑒𝑟𝑛𝑖𝑑𝑎𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑎𝑙 & 𝑈𝐺𝐶 ✨@mariae_martins2

Arroz cremoso de abóbora com frango desfiado, para bebês a partir de 9 meses.

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25 Min.
25 Min. insgesamt
2 Portionen
Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

etwa 236 kcal
Eiweiß: etwa 33,7 g, 58 % der Kalorien
Fett: etwa 4,8 g, 18 % der Kalorien
Kohlenhydr.: etwa 14 g, 24 % der Kalorien

Nicht berücksichtigt: Reis und Wasser.

Eine Pfanne

Mittagessen

Kinderfreundlich

Schnell & einfach #comida-de-bebe

Schritte7

Schritt 1. Sauté the onion
Sauté a cebola na frigideira até ficar macia.
Zwiebel
Schritt 2. Add pumpkin and garlic
Acrescente a abóbora cortada em cubos e o alho, e refogue.
Kabocha-KürbisKnoblauch
Schritt 3. Add water and simmer
Acrescente a água e deixe cozinhar até a abóbora amolecer.
WasserKabocha-Kürbis
Schritt 4. Stir in the rice
Despeje o arroz na panela e misture.
Reis
Schritt 5. Cover and cook
Tampe a frigideira e deixe o arroz cozinhar.
Schritt 6. Add the chicken
Misture o frango desfiado ao arroz e mexa até ficar cremoso.
Hähnchen
Schritt 7. Serve with broccoli
Sirva o arroz no prato do bebê, acompanhado de brócolis cozido.