Arayes
Crispy pita stuffed with seasoned beef, toasted until golden and served with a creamy garlic tahini yogurt sauce.
Valeurs nutritionnellespar portion
- environ 518 kcal
- Protéines: environ 28,8 g, 22 % des calories
- Lipides: environ 39,3 g, 67 % des calories
- Glucides: environ 15,4 g, 12 % des calories
Non comptés : pain pita.
Ingrédients21
- 1lb
- 1petit
- 8gousse
- 1pc
- 2c.à.s.
- 0.5tasse
- 0.4tasse
- 2c.à.s.
- 1c.à.s.
- 1.5c.à.c.
- 1c.à.c.
- 2.3c.à.c.
- 2c.à.c.
- 1c.à.c.
- 1c.à.c.
- 1c.à.c.
- 0.3c.à.c.
- 4pc
- 0.8tasse
- 0.3tasse
- 1c.à.s.
Ustensiles
- Saladierlarge
- Poêle
- Four
- Micro-ondes
Contient
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Étapes7
Étape 1. Preheat the oven
Preheat oven to 350°F.
Étape 2. Mix the meat
In a large bowl, mix together the beef, grated onion, garlic, , tomato paste, parsley, cilantro, olive oil, ice water, and spices until fully combined and slightly sticky.
bœuf hachéoignonail5 gousse de 8 gousseconcentré de tomatepersilcoriandrehuile d'oliveeauselpoivre noircumin moulupaprikapiment de la Jamaïquegraines de coriandreail en poudrecannelleÉtape 3. Stuff the pitas
Cut the in half and gently open each pocket (heat the pitas in the microwave for a few seconds first to make them easier to open). Spread a thin layer of the meat mixture inside each pita, then brush the outside generously with olive oil.
bœuf hachéhuile d'oliveÉtape 4. Cook the arayes
Heat a pan over medium heat. Cook the arayes meat side down first for 1–2 minutes until charred, then flip and cook each side until golden and crispy.
huile d'oliveÉtape 5. Finish in the oven
Finish in the oven for 15 minutes, or until the meat reaches 155°F internally.
pain pitabœuf hachéÉtape 6. Make the sauce
While the arayes cook, mix together all sauce ingredients until smooth.
yaourt grectahiniail3 gousse de 8 goussejus de citronselpersilcoriandrehuile d'oliveÉtape 7. Serve the arayes
Brush the hot arayes with olive oil mixed with minced garlic and parsley, then serve with the dipping sauce.
huile d'oliveailpersilpain pitayaourt grec
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