Arayes
Crispy pita stuffed with seasoned beef, toasted until golden and served with a creamy garlic tahini yogurt sauce.
Nährwertepro Portion
- etwa 518 kcal
- Eiweiß: etwa 28,8 g, 22 % der Kalorien
- Fett: etwa 39,3 g, 67 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 15,4 g, 12 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Pita-Brot.
Zutaten21
- 1lb
- 1kleine
- 8Zehe
- 1Stk
- 2EL
- 0.5Tasse
- 0.4Tasse
- 2EL
- 1EL
- 1.5TL
- 1TL
- 2.3TL
- 2TL
- 1TL
- 1TL
- 1TL
- 0.3TL
- 4Stk
- 0.8Tasse
- 0.3Tasse
- 1EL
Kochgeschirr
- Rührschüssellarge
- Bratpfanne
- Backofen
- Mikrowelle
Enthält
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Schritte7
Schritt 1. Preheat the oven
Preheat oven to 350°F.
Schritt 2. Mix the meat
In a large bowl, mix together the beef, grated onion, garlic, , tomato paste, parsley, cilantro, olive oil, ice water, and spices until fully combined and slightly sticky.
RinderhackfleischZwiebelKnoblauch5 Zehe von 8 ZeheTomatenmarkPetersilieKorianderOlivenölWasserSalzschwarzer PfefferKreuzkümmelPaprikapulverPimentKoriandersamenKnoblauchpulverZimtSchritt 3. Stuff the pitas
Cut the pitas in half and gently open each pocket (heat the pitas in the microwave for a few seconds first to make them easier to open). Spread a thin layer of the meat mixture inside each pita, then brush the outside generously with olive oil.
Pita-BrotRinderhackfleischOlivenölSchritt 4. Cook the arayes
Heat a pan over medium heat. Cook the arayes meat side down first for 1–2 minutes until charred, then flip and cook each pita side until golden and crispy.
Pita-BrotOlivenölSchritt 5. Finish in the oven
Finish in the oven for 15 minutes, or until the meat reaches 155°F internally.
Pita-BrotRinderhackfleischSchritt 6. Make the sauce
While the arayes cook, mix together all sauce ingredients until smooth.
griechischer JoghurtTahinKnoblauch3 Zehe von 8 ZeheZitronensaftSalzPetersilieKorianderOlivenölSchritt 7. Serve the arayes
Brush the hot arayes with olive oil mixed with minced garlic and parsley, then serve with the dipping sauce.
OlivenölKnoblauchPetersiliePita-Brotgriechischer Joghurt
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