Guston

Zeytinyağlı Beyaz Lahana Sarması

Lahana yaprağına sarılmış pirinçli, bulgurlu zeytinyağlı sarma, salçalı nane soslu.

Abrir en Guston
ES
  • 2 h 30 min
  • 2 h 30 min en total
  • 6 raciones
  • Dificultad media

Información nutricionalpor ración

  • aproximadamente 390 kcal
  • Proteínas: aproximadamente 8,6 g, 9 % de las calorías
  • Grasas: aproximadamente 7,8 g, 18 % de las calorías
  • Hidratos: aproximadamente 72,8 g, 74 % de las calorías

Sin contar: pasta de pimiento y Toz biber.

Ingredientes15

6 raciones
  • 1ud
  • 2cda
  • 2taza
  • 0.4taza
  • 500ml
  • 3ud
  • 2cdta
  • 2cdta
  • 2cdta
  • al gusto
  • al gusto
  • 2cda
  • 1.5cda
  • 0.5manojo
  • 1cda

Utensilios de cocina

  • Cazo
  • Horno

Contiene

Gluten

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos9

  1. Paso 1. Haşlayın lahana yaprakları

    Lahana yapraklarını kaynar suda haşlayıp ardından soğuk suya alın.

    col
  2. Paso 2. Soğanları zeytinyağında kavurun

    Soğanları ince ince doğrayıp zeytinyağında kavurun.

    cebollaaceite de oliva
  3. Paso 3. Salçaları ve baharatları kavurun

    Salçaları ekleyip kavurmaya devam edin ve baharatları ilave edin.

    pasta de tomatepasta de pimientomenta secapimienta negraToz bibercopos de chilesal
  4. Paso 4. Pirinç ve bulguru kavurun

    Yıkanmış pirinç ve ekleyip biraz daha kavurun, ardından 1 bardak suyu ilave edip hafifçe demlendirin.

    arrozagua100 ml de 500 ml
  5. Paso 5. Maydanozu karıştırın

    Son olarak doğranmış maydanozu ekleyip karıştırın.

    perejil
  6. Paso 6. Yaprakları sarın

    Hazırlanan iç harcını kasenin içine koyup lahana yapraklarını sarın ve sarılmış lahanaları tencereye dizin.

    col
  7. Paso 7. Sosu hazırlayın

    Küçük bir tencerede yağı ve salçayı kavurun, baharatlar ile suyu karıştırıp sarmaların üzerine dökün.

    aceite vegetalpasta de tomatepasta de pimientomenta secapimienta negraToz bibercopos de chilesalagua400 ml de 500 ml
  8. Paso 8. Sarmaları kısık ateşte pişirin

    Kısık ateşte güzelce pişirin.

    İster fırında ister tencerede pişirilebilir.
  9. Paso 9. Fırında pişirin

    Fırında pişecekse üzerini ıslatılmış yağlı kağıtla örtüp 180 derecede orta kısımda pişirin.

    Üst ızgaraya yakın olmasın.
Ver original en Instagram@chefinkosesi

Más de Irmak & Serpil Akyol

Ver todo

Guston para iPhone y Android

Guarda esta receta, cocínala paso a paso y envía los ingredientes a tu lista de la compra.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Abrir en Guston