Zeytinyağlı Beyaz Lahana Sarması
Lahana yaprağına sarılmış pirinçli, bulgurlu zeytinyağlı sarma, salçalı nane soslu.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 390 kcal
- Proteínas: aproximadamente 8,6 g, 9 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 7,8 g, 18 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 72,8 g, 74 % de las calorías
Sin contar: pasta de pimiento y Toz biber.
Ingredientes15
- 1ud
- 2cda
- 2taza
- 0.4taza
- 500ml
- 3ud
- 2cdta
- 2cdta
- 2cdta
- al gusto
- al gusto
- 2cda
- 1.5cda
- 0.5manojo
- 1cda
Utensilios de cocina
- Cazo
- Horno
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos9
Paso 1. Haşlayın lahana yaprakları
Lahana yapraklarını kaynar suda haşlayıp ardından soğuk suya alın.
colPaso 2. Soğanları zeytinyağında kavurun
Soğanları ince ince doğrayıp zeytinyağında kavurun.
cebollaaceite de olivaPaso 3. Salçaları ve baharatları kavurun
Salçaları ekleyip kavurmaya devam edin ve baharatları ilave edin.
pasta de tomatepasta de pimientomenta secapimienta negraToz bibercopos de chilesalPaso 4. Pirinç ve bulguru kavurun
Yıkanmış pirinç ve ekleyip biraz daha kavurun, ardından 1 bardak suyu ilave edip hafifçe demlendirin.
arrozagua100 ml de 500 mlPaso 5. Maydanozu karıştırın
Son olarak doğranmış maydanozu ekleyip karıştırın.
perejilPaso 6. Yaprakları sarın
Hazırlanan iç harcını kasenin içine koyup lahana yapraklarını sarın ve sarılmış lahanaları tencereye dizin.
colPaso 7. Sosu hazırlayın
Küçük bir tencerede yağı ve salçayı kavurun, baharatlar ile suyu karıştırıp sarmaların üzerine dökün.
aceite vegetalpasta de tomatepasta de pimientomenta secapimienta negraToz bibercopos de chilesalagua400 ml de 500 mlPaso 8. Sarmaları kısık ateşte pişirin
Kısık ateşte güzelce pişirin.
İster fırında ister tencerede pişirilebilir.Paso 9. Fırında pişirin
Fırında pişecekse üzerini ıslatılmış yağlı kağıtla örtüp 180 derecede orta kısımda pişirin.
Üst ızgaraya yakın olmasın.
Más de Irmak & Serpil Akyol
Ver todoGuston para iPhone y Android
Guarda esta receta, cocínala paso a paso y envía los ingredientes a tu lista de la compra.

