Guston

Zeytinyağlı Beyaz Lahana Sarması

Lahana yaprağına sarılmış pirinçli, bulgurlu zeytinyağlı sarma, salçalı nane soslu.

In Guston öffnen
DE
  • 2 Std. 30 Min.
  • 2 Std. 30 Min. insgesamt
  • 6 Portionen
  • Schwierigkeit: mittel

Nährwertepro Portion

  • etwa 390 kcal
  • Eiweiß: etwa 8,6 g, 9 % der Kalorien
  • Fett: etwa 7,8 g, 18 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: etwa 72,8 g, 74 % der Kalorien

Nicht berücksichtigt: Paprikamark und Toz biber.

Zutaten15

6 Portionen
  • 1Stk
  • 2EL
  • 2Tasse
  • 0.4Tasse
  • 500ml
  • 3Stk
  • 2TL
  • 2TL
  • 2TL
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • 2EL
  • 1.5EL
  • 0.5Bund
  • 1EL

Kochgeschirr

  • Stieltopf
  • Backofen

Enthält

Gluten

Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.

Schritte9

  1. Schritt 1. Haşlayın lahana yaprakları

    Lahana yapraklarını kaynar suda haşlayıp ardından soğuk suya alın.

    Kohl
  2. Schritt 2. Soğanları zeytinyağında kavurun

    Soğanları ince ince doğrayıp zeytinyağında kavurun.

    ZwiebelOlivenöl
  3. Schritt 3. Salçaları ve baharatları kavurun

    Salçaları ekleyip kavurmaya devam edin ve baharatları ilave edin.

    TomatenmarkPaprikamarkgetrocknete Minzeschwarzer PfefferToz biberChiliflockenSalz
  4. Schritt 4. Pirinç ve bulguru kavurun

    Yıkanmış pirinç ve ekleyip biraz daha kavurun, ardından 1 bardak suyu ilave edip hafifçe demlendirin.

    ReisWasser100 ml von 500 ml
  5. Schritt 5. Maydanozu karıştırın

    Son olarak doğranmış maydanozu ekleyip karıştırın.

    Petersilie
  6. Schritt 6. Yaprakları sarın

    Hazırlanan iç harcını kasenin içine koyup lahana yapraklarını sarın ve sarılmış lahanaları tencereye dizin.

    Kohl
  7. Schritt 7. Sosu hazırlayın

    Küçük bir tencerede yağı ve salçayı kavurun, baharatlar ile suyu karıştırıp sarmaların üzerine dökün.

    PflanzenölTomatenmarkPaprikamarkgetrocknete Minzeschwarzer PfefferToz biberChiliflockenSalzWasser400 ml von 500 ml
  8. Schritt 8. Sarmaları kısık ateşte pişirin

    Kısık ateşte güzelce pişirin.

    İster fırında ister tencerede pişirilebilir.
  9. Schritt 9. Fırında pişirin

    Fırında pişecekse üzerini ıslatılmış yağlı kağıtla örtüp 180 derecede orta kısımda pişirin.

    Üst ızgaraya yakın olmasın.
Original auf Instagram ansehen@chefinkosesi

Mehr von Irmak & Serpil Akyol

Alle ansehen

Guston für iPhone und Android

Speichere dieses Rezept, koche es Schritt für Schritt und schick die Zutaten auf deine Einkaufsliste.

Download on the App StoreGet it on Google Play
In Guston öffnen