Wrap de carottes râpées façon kebab

Name: Wrap de carottes râpées façon kebab
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 3 raciones
Ingredients: 2 ud zanahoria; 1 ud patata; 2 ud huevo; 1 puñado queso; sal al gusto; pimienta negra al gusto; tomillo al gusto; 1 cda aceite de oliva

de aly foodzone 🍉@alyfoodzone

Galettes croustillantes de carottes et pomme de terre, garnies façon kebab.

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45 min
45 min en total
3 raciones
Dificultad media

Información nutricionalpor ración

1 ración ≈ 160 g

202 kcal
Proteínas: 8,3 g, 16 % de las calorías
Grasas: 11,5 g, 51 % de las calorías
Hidratos: 16,9 g, 33 % de las calorías

Calculado a partir de los ingredientes.

Sándwich

Horneado

Almuerzo #healthy

Utensilios de cocina

Batidora de vaso
Bandeja de horno

Contiene

LácteosHuevos

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos9

Paso 1. Râper les carottes
Éplucher les carottes et les râper au robot Nutribullet.
zanahoria
Paso 2. Râper la pomme de terre
Éplucher la pomme de terre et la râper.
patata
Paso 3. Égoutter la pomme de terre
Égoutter la pomme de terre râpée dans une passoire.
patata
Paso 4. Mélanger les légumes
Mélanger les carottes et la pomme de terre avec le sel, le poivre, le thym et le fromage râpé.
zanahoriapatataquesosalpimienta negratomillo
Paso 5. Ajouter les œufs et l'huile
Ajouter les œufs et l'huile d'olive, puis bien mélanger.
huevoaceite de oliva
Paso 6. Former les galettes
Étaler la préparation sur du papier cuisson en petites galettes rondes.
Paso 7. Cuire au four
Enfourner les galettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Paso 8. Garnir la galette
Étaler la sauce, ajouter la salade, l'oignon et la viande sur la galette.
Paso 9. Rouler le wrap
Rouler la galette garnie dans le papier cuisson.