Guston
Шоколадный блин из овсянки и белка с греческим йогуртом, подаётся с карамельным пудингом.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 218 g
- 389 kcal
- Proteínas: 25,3 g, 25 % de las calorías
- Grasas: 11,8 g, 27 % de las calorías
- Hidratos: 47,8 g, 48 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Una sartén
Desayuno
Goloso
Rápido y fácilIngredientes9
- 60g
- 1ud
- 50g
- 5g
- 3g
- 50g
- 1tarro
- al gusto
- al gusto
Utensilios de cocina
- Batidora de vaso
- Sartén
Contiene
LácteosHuevos
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos5
Paso 1. Прокалить овсянку
Прокалить овсянку на сковороде сухой, до золотистости.
Даёт ореховый вкус и аромат.avenaPaso 2. Смешать ингредиенты в блендере
Смешать все кроме пудинга в блендере.
avenahuevoclara de huevocacao en polvolevadura químicayogur griegoPaso 3. Добавить сахарозаменитель
Добавить сахарозаменитель по вкусу.
edulcorantePaso 4. Жарить под крышкой
Жарить под крышкой на слабом огне.
Paso 5. Подавать с пудингом
Есть с карамельным , который слегка подсолить.
sal
Guston para iPhone y Android
Guarda esta receta, cocínala paso a paso y envía los ingredientes a tu lista de la compra.
