Guston

Poulet sauce Grand-Mère express

Poulet caramélisé nappé d'une sauce Grand-Mère au manioc, avec de gros piments.

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ES
  • 30 min
  • 30 min en total
  • 2 raciones
  • Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

  • aproximadamente 390 kcal
  • Proteínas: aproximadamente 50,1 g, 52 % de las calorías
  • Grasas: aproximadamente 14,1 g, 33 % de las calorías
  • Hidratos: aproximadamente 14,1 g, 15 % de las calorías

Sin contar: yuca y Sauce Grand-Mère.

Ingredientes12

2 raciones
  • 3ud
  • 1cda
  • 5cdta
  • 1cda
  • 1diente
  • al gusto
  • 2cdta
  • 1cda
  • 60g
  • 120ml
  • 2ud

Utensilios de cocina

  • Sartén
  • Mazo para carne
  • Bol

Contiene

SojaGluten

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Pasos6

  1. Paso 1. Préparer le poulet

    Couper les escalopes en fines lamelles, puis attendrir chaque morceau avec un marteau à viande.

    pollo
  2. Paso 2. Mariner le poulet

    Ajouter au poulet la sauce , la (2 tsp), le sucre, l'ail, le gingembre, le poivre et la poudre de manioc (1 tsp).

    azúcarajojengibrepimienta negrayuca1 cdta de 2 cdta
  3. Paso 3. Saisir le poulet

    Dans une poêle bien chaude, saisir les lamelles de poulet jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et caramélisées. Puis ajouter les oignons.

    polloaceite vegetalcebolla
  4. Paso 4. Préparer la sauce

    Dans un bol, mélanger l'eau, la (3 tsp) et la poudre de manioc (1 tsp).

    aguayuca1 cdta de 2 cdta
  5. Paso 5. Napper le poulet

    Verser la sauce dans la poêle et mélanger avec le poulet. Laisser la sauce épaissir légèrement. Ajouter des gros piments et un peu d'eau si nécessaire.

    aguachile
  6. Paso 6. Laisser mijoter

    Laisser cuire quelques minutes, le temps que les piments ramollissent et que la sauce enrobe bien le poulet.

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