Guston
A crispy egg wrap with spinach, melted cheese and avocado.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 519 kcal
- Proteínas: aproximadamente 19,3 g, 14 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 34,3 g, 57 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 37,9 g, 28 % de las calorías
Sin contar: Oil.
Wrap
Una sartén
Desayuno
Entresemana
Rápido y fácilIngredientes6
- 1ud
- 1cda
- 1puñado
- 1ud
- 25g
- 1ud
Utensilios de cocina
- Sartén
Contiene
LácteosHuevosTrigo
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos10
Paso 1. Crack the egg
Crack the egg into a bowl.
huevoPaso 2. Whisk the egg
Beat the egg in the bowl until the yolk and white are mixed.
huevoPaso 3. Heat oil in pan
Add a little to the pan over the heat.
Paso 4. Pour in the egg
Pour the beaten egg into the pan.
huevoPaso 5. Add the spinach
Scatter the spinach over the egg in the pan.
espinacasPaso 6. Place the wrap
Lay the on top of the egg and spinach.
Paso 7. Flip the wrap
Flip the with a spatula so the egg side crisps.
Paso 8. Add the cheese
Sprinkle the shredded over the wrap.
Paso 9. Cover with a lid
Cover the pan with a lid until the cheese melts.
Paso 10. Top with avocado
Slice the avocado and place it on the wrap.
aguacate
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