Guston
Des cookies sans farine à la banane, au beurre de cacahuète et à l'avoine, avec des pépites de chocolat.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 92 g
- 319 kcal
- Proteínas: 9,7 g, 11 % de las calorías
- Grasas: 16,9 g, 45 % de las calorías
- Hidratos: 37,4 g, 44 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Horneado
Postre
Aperitivo
Goloso
Rápido y fácilIngredientes7
- 1ud
- 60g
- 1cda
- 40g
- 40g
- 90g
- al gusto
Utensilios de cocina
- Horno
- Papel de horno
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos10
Paso 1. Écraser la banane
Écrase la banane en purée dans un saladier.
plátanoPaso 2. Ajouter le beurre de cacahuète
Ajoute 60 g de beurre de cacahuète à la purée de banane.
plátanomantequilla de cacahuetePaso 3. Verser le sirop d'érable
Ajoute une cuillère à soupe de sirop d'érable.
sirope de arcePaso 4. Ajouter les cacahuètes
Ajoute 40 g de cacahuètes concassées.
cacahuetePaso 5. Ajouter les pépites
Ajoute 40 g de pépites de chocolat.
gotas de chocolatePaso 6. Incorporer les flocons
Ajoute 90 g de flocons d'avoine et mélange la préparation.
avenaPaso 7. Ajouter la muscade
Ajoute de la muscade et mélange de nouveau la préparation.
nuez moscadaPaso 8. Former les boules
Forme des boules de pâte sur un papier cuisson.
Paso 9. Écraser les cookies
Écrase légèrement les boules avec une fourchette.
Paso 10. Enfourner les cookies
Enfourne les cookies à 190 degrés pendant 10 à 12 minutes.
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