Guston

Arroz frito con pollo crujiente, verduras salteadas y salsa de soja, al estilo de los restaurantes chinos.

  • 35 min
  • 35 min en total
  • 4 raciones
  • Dificultad baja

Información nutricionalpor ración

  • aproximadamente 952 kcal
  • Proteínas: aproximadamente 41,5 g, 18 % de las calorías
  • Grasas: aproximadamente 27,7 g, 27 % de las calorías
  • Hidratos: aproximadamente 131,2 g, 56 % de las calorías

Sin contar: judía verde.

Ingredientes18

4 raciones
  • 400g
  • al gusto
  • al gusto
  • 1cdta
  • 7diente
  • 0.5ud
  • 3cda
  • 6cda
  • 3ud
  • 0.5ud
  • 1taza
  • 1taza
  • 1.5ud
  • 1taza
  • 3taza
  • 1pizca
  • 8cda
  • al gusto

Utensilios de cocina

  • Sartén

Contiene

HuevosSojaGluten

Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.

Pasos9

  1. Paso 1. Sazonar el pollo

    Sazona el troceado con , , , machacado y el jugo de medio , mezclando para cubrir cada pedazo.

  2. Paso 2. Añadir la maicena

    Añade tres cucharadas de al y mezcla muy bien.

  3. Paso 3. Freír el pollo

    En una sartén con aceite caliente, echa los trozos de y fríelos sin moverlos demasiado al principio, hasta que estén bien dorados.

    aceite de oliva
  4. Paso 4. Reservar el pollo

    Retira el frito y resérvalo.

  5. Paso 5. Freír el ajo

    En otra sartén, añade seis cucharadas de aceite y cuatro dientes de picados; fríelos un minuto, hasta que suelten su aroma.

    aceite de oliva
  6. Paso 6. Añadir los huevos

    Añade los tres rompiendo las yemas y mézclalos suavemente hasta que queden en pedacitos.

  7. Paso 7. Saltear las verduras

    Añade la media picada, las judías , las , los medios rojo, verde y amarillo y la rallada, y saltea moviendo de vez en cuando durante cinco minutos, sin que las verduras se deshagan.

  8. Paso 8. Añadir el arroz

    Añade las tres tazas de cocido, al gusto, una pizca de y ocho cucharadas de , y mezcla bien.

  9. Paso 9. Integrar el pollo

    Vuelve a poner el en la sartén, añade la cebolleta picada al gusto y remueve para integrar el pollo, las verduras, el huevo y el arroz.

    cebolla china
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