Guston

Wok de glass noodles

Nouilles transparentes sautées aux légumes, sauce soja-miel-sésame et poulet rôti effiloché.

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DE
  • 30 Min.
  • 30 Min. insgesamt
  • 2 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 395 g

  • 593 kcal
  • Eiweiß: 18,1 g, 12 % der Kalorien
  • Fett: 29,3 g, 44 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 66 g, 44 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten16

2 Portionen
  • 1Stk
  • 4Stk
  • 1Zehe
  • 1EL
  • 2Stk
  • 1Stk
  • 80g
  • 4EL
  • 1EL
  • 1EL
  • 1TL
  • 1EL
  • 3EL
  • nach Geschmack
  • 150g
  • nach Geschmack

Enthält

MilchprodukteSesamSojaWeizen

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Schritte9

  1. Schritt 1. Fry the aromatics

    Faire revenir l'oignon, les champignons et l'ail haché dans le .

    ZwiebelPilzKnoblauch
  2. Schritt 2. Add the leeks

    Ajouter les poireaux coupés très fins et faire cuire.

    Lauch
  3. Schritt 3. Add the carrots

    Ajouter les lamelles de carottes à la toute fin pour qu'elles restent un peu croquantes.

    Karotte
  4. Schritt 4. Boil the noodles

    Faire bouillir les nouilles transparentes dans l'eau pendant 5 à 10 minutes, puis les rincer un peu.

    Glasnudeln
  5. Schritt 5. Combine noodles and vegetables

    Remettre les nouilles dans la poêle avec les légumes et mélanger légèrement.

    Glasnudeln
  6. Schritt 6. Mix the sauce

    Préparer la sauce avec la sauce soja, le miel, l'huile de sésame grillé, le gingembre en poudre, l'huile piquante, l'eau et le sésame doré.

    SojasauceHoniggeröstetes SesamölIngwerpulverChiliölWasserSesam
  7. Schritt 7. Toss with sauce

    Verser la sauce sur les nouilles et remuer.

    SojasauceHoniggeröstetes SesamölIngwerpulverChiliölWasserSesam
  8. Schritt 8. Add the chicken

    Ajouter le poulet rôti effiloché et mélanger.

    Sans poulet, une omelette coupée en morceaux peut remplacer.
    ganzes Hähnchen
  9. Schritt 9. Garnish and serve

    Garnir de ciboulette, de sésame et d'huile piquante croustillante.

    SchnittlauchWasser
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