Guston

Uttarakhand Til ki Chutney

A quick sesame and coriander chutney from Uttarakhand, ground in a mixer with green chilies and garlic.

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DE
  • 15 Min.
  • 15 Min. insgesamt
  • 4 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

  • etwa 34 kcal
  • Eiweiß: etwa 1,3 g, 13 % der Kalorien
  • Fett: etwa 1,4 g, 31 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: etwa 5,6 g, 56 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

Zutaten8

4 Portionen
  • 3Stk
  • 3Zehe
  • nach Geschmack
  • 1Stk

Kochgeschirr

  • Bratpfanne
  • Standmixer

Enthält

Sesam

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Schritte7

  1. Schritt 1. Roast sesame with chilies

    Dry roast the seeds in the pan with the green and garlic cloves.

    Knoblauch
  2. Schritt 2. Add cumin seeds

    Add the cumin seeds to the roasting sesame and stir until fragrant.

    Kreuzkümmelsamen
  3. Schritt 3. Add coriander leaves

    Add the fresh coriander leaves to the pan and mix them in.

    Koriander
  4. Schritt 4. Season with salt

    Sprinkle in the salt.

    Salz
  5. Schritt 5. Add water

    Pour in the water.

    Wasser
  6. Schritt 6. Grind into a chutney

    Transfer everything to the mixer grinder and grind into a smooth chutney.

    SesamChiliKnoblauchKreuzkümmelsamenKorianderSalzWasser
  7. Schritt 7. Squeeze in lemon

    Squeeze the lemon juice into the ground chutney and mix.

    Zitrone
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