Guston

Tostas de boniato

Tostas de boniato al horno con un relleno de yogur, pepino y pollo desmenuzado.

Paula | Nutricionista online
DE
Vorbereitung
10m
Kochen
20m
Schritte
4
Portionen
2
Schwierigkeit
Einfach

Zubereitung

  1. Schritt 1Sazonar el boniato

    Rocía el boniato con AOVE y añade una pizca de sal.

    Süßkartoffelnatives Olivenöl extraSalz
  2. Schritt 2Hornear el boniato20 min

    Hornea durante 20 min aprox a 200 °C (dependerá del grosor y la cantidad), hasta que quede tierno y doradito.

    Süßkartoffel
  3. Schritt 3Mezclar el relleno

    Mezcla todo: el yogur, el AOVE, el pepino rallado y bien escurrido, el eneldo y el pollo desmenuzado.

    Joghurtnatives Olivenöl extraGurkeDillHähnchen
  4. Schritt 4Servir sobre las tostas

    Coloca el relleno sobre las tostas de boniato. Añade unas semillas de sésamo por encima.

    Hinweis

    Las semillas de sésamo son opcionales.

    Sesam