Tortitas japonesas esponjosas
Pancakes japoneses muy esponjosos, hechos con claras montadas a punto de nieve.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 236 g
- 474 kcal
- Eiweiß: 20,8 g, 18 % der Kalorien
- Fett: 12,9 g, 25 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 68,1 g, 58 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Zutaten6
- 5Stk
- 70ml
- 75g
- 5g
- 5Stk
- 70g
Kochgeschirr
- Sieb
- Schneebesen
- Handmixer
- Bratpfanne
Enthält
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Schritte6
Schritt 1. Mezclar yemas con leche
Junta las cinco yemas de huevo con los 70 ml de leche y mezcla todo.
EigelbMilchSchritt 2. Tamizar y añadir harina
Tamiza los 75 gramos de harina con los 5 gramos de levadura en polvo e integra todo en la mezcla de yemas.
WeizenmehlBackpulverEigelbMilchSchritt 3. Montar las claras
Monta las cinco claras con los 70 gramos de azúcar o eritritol hasta obtener punto de nieve.
Se puede usar eritritol en lugar de azúcar.EiweißZuckerSchritt 4. Incorporar las claras
Integra las claras poco a poco con movimientos envolventes hasta obtener una masa elegante.
EiweißSchritt 5. Cocinar las tortitas
Pon la masa en la sartén a fuego bajo y cocina tapada 3 minutos por cada cara.
Schritt 6. Retirar y servir
Saca las tortitas de la sartén y sirve.
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