Guston

Pizzette di ceci senza farina

von Vally Piroddi@vally.pwp
DE

Basi di ceci e uova senza farina, condite con passata di pomodoro, mozzarella light e basilico.

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DE
  • 26 Min.
  • 26 Min. insgesamt
  • 2 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 180 g

  • 252 kcal
  • Eiweiß: 17,8 g, 28 % der Kalorien
  • Fett: 13,6 g, 48 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 14,7 g, 23 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

ItalienischPizzaBackenMittagessenProteinreichSchnell & einfach#legumi#senza-farina

Zutaten6

2 Portionen
  • 200g
  • 2Stk
  • nach Geschmack
  • nach Geschmack
  • 60g
  • nach Geschmack

Kochgeschirr

  • Standmixer
  • Backblech
  • Backofen

Enthält

MilchprodukteEier

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Schritte5

  1. Schritt 1. Prepara l'impasto

    Inserisci nel mixer i ceci, le uova, il sale e le spezie che preferisci. Frulla tutto fino a ottenere un composto omogeneo.

    KichererbsenEiSalz

  2. Schritt 2. Forma le pizzette

    Rivesti una teglia con carta forno e distribuisci il composto formando 3 dischi.

    KichererbsenEi

  3. Schritt 3. Prima cottura in forno

    Cuoci in forno già caldo a 160°C per circa 10-12 minuti.

  4. Schritt 4. Condisci le basi

    Estrai le basi dal forno e aggiungi la passata di pomodoro, la light e il basilico.

    passierte TomatenBasilikum

  5. Schritt 5. Completa la cottura

    Rimetti in forno per altri 5 minuti circa, fino a quando la sarà sciolta.

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