Guston
Pan plano dorado y esponjoso hecho con arroz cocido sobrante, batido en el procesador y cocido en sartén.
Nährwertepro Portion
- etwa 441 kcal
- Eiweiß: etwa 36,7 g, 34 % der Kalorien
- Fett: etwa 8,5 g, 18 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 50,8 g, 48 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Béchamelsauce.
Sandwich
Eine Pfanne
Mittagessen
Abendessen
Schnell & einfachZutaten6
- 250g
- 1EL
- 600g
Kochgeschirr
- Bratpfanne
- Multizerkleinerer
- Messbecher
Enthält
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Schritte5
Schritt 1. Triturar el arroz
Pon el arroz cocido en el procesador de alimentos y tritúralo.
ReisSchritt 2. Añadir agua y aceite
Añade agua y aceite de oliva al arroz triturado y bate hasta obtener una masa lisa y líquida.
WasserOlivenölSchritt 3. Cocinar la masa en sartén
Vierte la masa en una sartén caliente, extiéndela en un disco y cocínala hasta que se formen burbujas y dore.
Schritt 4. Dar la vuelta al pan
Dale la vuelta al pan con una espátula y cocínalo hasta que se infle y se dore por ambos lados.
Schritt 5. Rellenar el pan
Abre el pan, rellénalo con lechuga y pollo a la plancha y añade la salsa blanca por encima.
SalatHähnchenBéchamelsauce
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