Mango Matcha Chia Pudding
A layered matcha chia pudding with Greek yogurt and fresh mango.
Nährwertepro Portion
- etwa 371 kcal
- Eiweiß: etwa 15,3 g, 16 % der Kalorien
- Fett: etwa 14,7 g, 34 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: etwa 48,4 g, 50 % der Kalorien
Nicht berücksichtigt: Kürbiskerne.
Zutaten7
- 2.5EL
- 4TL
- 500ml
- 1EL
- 1Stk
Kochgeschirr
- Schneebesen
- Sieb
Enthält
Milchprodukte
Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.
Schritte10
Schritt 1. Add the chia seeds
Pour the chia seeds into a bowl.
ChiasamenSchritt 2. Sift the matcha
Sift the powder over the chia seeds.
Schritt 3. Pour in the milk
Pour the milk over the chia and matcha.
Coconut or almond milk also works.MilchSchritt 4. Whisk the pudding
Whisk everything together until the is fully combined.
ChiasamenMilchSchritt 5. Stir in the honey
Stir the honey into the matcha mixture.
Maple syrup can be used instead of honey.HonigSchritt 6. Layer the pudding
Spoon matcha pudding into a glass.
Schritt 7. Add the yogurt
Spoon Greek yogurt over the pudding in the glass.
griechischer JoghurtSchritt 8. Add the mango
Scatter diced over the yogurt.
Schritt 9. Repeat the layers
Add another layer of matcha pudding, then yogurt and .
Chiasamengriechischer JoghurtSchritt 10. Top and garnish
Finish with a layer of yogurt, the remaining and pumpkin seeds on top.
griechischer JoghurtKürbiskerne
Guston für iPhone und Android
Speichere dieses Rezept, koche es Schritt für Schritt und schick die Zutaten auf deine Einkaufsliste.
