Mango Matcha Chia Pudding

Name: Mango Matcha Chia Pudding
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 racions
Ingredients: 2.5 cda llavors de xia; 4 cdta matcha; 500 ml llet; 1 cda mel; iogurt grec; 1 ud mango; pipes de carbassa

de سارۃ@sar.r3h

A layered matcha chia pudding with Greek yogurt and fresh mango.

Obre a Guston

10 min
10 min en total
2 racions
Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

aproximadament 371 kcal
Proteïnes: aproximadament 15,3 g, 16 % de les calories
Greixos: aproximadament 14,7 g, 34 % de les calories
Hidrats: aproximadament 48,4 g, 50 % de les calories

Sense comptar: pipes de carbassa.

Sense cocció

Esmorzar

Postres

Ràpid i fàcil #chia-pudding #matcha

Estris de cuina

Batedor
Tamís

Conté

Lactis

Els al·lèrgens es detecten automàticament i poden ser incomplets: revisa sempre els ingredients.

Passos10

Pas 1. Add the chia seeds
Pour the chia seeds into a bowl.
llavors de xia
Pas 2. Sift the matcha
Sift the powder over the chia seeds.
Pas 3. Pour in the milk
Pour the milk over the chia and matcha.
Coconut or almond milk also works.
llet
Pas 4. Whisk the pudding
Whisk everything together until the is fully combined.
llavors de xiallet
Pas 5. Stir in the honey
Stir the honey into the matcha mixture.
Maple syrup can be used instead of honey.
mel
Pas 6. Layer the pudding
Spoon matcha pudding into a glass.
Pas 7. Add the yogurt
Spoon Greek yogurt over the pudding in the glass.
iogurt grec
Pas 8. Add the mango
Scatter diced over the yogurt.
Pas 9. Repeat the layers
Add another layer of matcha pudding, then yogurt and .
llavors de xiaiogurt grec
Pas 10. Top and garnish
Finish with a layer of yogurt, the remaining and pumpkin seeds on top.
iogurt grecpipes de carbassa