Kichererbsencurry mit Kokosmilch
Cremiges Kichererbsencurry mit Kokosmilch, zubereitet im Monsieur Cuisine in wenigen Schritten.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 388 g
- 400 kcal
- Eiweiß: 10,9 g, 10 % der Kalorien
- Fett: 28 g, 59 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 33,7 g, 31 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Zutaten12
- 1Stk
- 1Zehe
- 1EL
- 530g
- 400g
- 400g
- 2TL
- 1TL
- 1Stk
- 2TL
- 3Prise
- nach Geschmack
Kochgeschirr
- Pfannenwender
Schritte4
Schritt 1. Zerkleinern von Zwiebel und Knoblauch
mit in den Mixtopf geben und 5 Sek. Stufe 8 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben.
Schritt 2. Andünsten in Öl
Öl zugeben und ohne Messbecher 3 Min. Stufe 1 bei 120 °C andünsten.
PflanzenölSchritt 3. Curry garen
Die übrigen Zutaten mit 2 TL sowie 3 Prisen zugeben und alles ohne Messbecher 20 Min. Linkslauf, Stufe 1, bei 95 °C garen. Dabei den Kocheinsatz als Spritzschutz aufsetzen.
Kichererbsenstückige TomatenKokosmilchCurrypulverKreuzkümmelSchritt 4. Abschmecken und garnieren
Das Curry abschmecken. Mit garnieren und nach Belieben servieren.
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