Guston

Jalapeño Popper Cottage Cheese Toast

von Sarah Bond@liveeatlearn
DE

A high-protein breakfast toast with jalapeño popper flavors, made in the air fryer.

In Guston öffnen
DE
  • 10 Min.
  • 10 Min. insgesamt
  • 2 Portionen
  • Schwierigkeit: leicht

Nährwertepro Portion

1 Portion ≈ 132 g

  • 210 kcal
  • Eiweiß: 12,9 g, 25 % der Kalorien
  • Fett: 8 g, 34 % der Kalorien
  • Kohlenhydr.: 21,7 g, 41 % der Kalorien

Aus den Zutaten berechnet.

AmerikanischHeißluftfritteuseFrühstückProteinreichSchnell & einfach#jalapeno-popper

Zutaten5

2 Portionen
  • 60g
  • 1Stk
  • 100g
  • 30g
  • 2Scheibe

Kochgeschirr

  • Heißluftfritteuse
  • Reibe

Enthält

MilchprodukteWeizen

Allergene werden automatisch erkannt und können unvollständig sein. Überprüfe immer die Zutaten.

Schritte5

  1. Schritt 1. Dice the red onion

    Dice the red onion and the .

    rote Zwiebel

  2. Schritt 2. Mix the filling

    Grate the cheese into the bowl with the onion and , then stir in the cottage cheese.

    The filling can be made ahead and kept in the fridge until you are ready to eat.
    HüttenkäseKäserote Zwiebel

  3. Schritt 3. Spread the filling on bread

    Slather the filling onto slices of sourdough bread.

    HüttenkäseSauerteigbrot

  4. Schritt 4. Top with jalapeño and cheese

    Top the toast with slices and grated cheese.

    Käse

  5. Schritt 5. Air fry the toast

    Pop the toast into the air fryer until the cheese is melted and golden.

    You can also broil it in the oven.
    Sauerteigbrot
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