Guston
Brochettes de poulet épicées et miellées, cuites à l'airfryer et nappées de beurre, miel, moutarde et ciboulette.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 161 g
- 235 kcal
- Eiweiß: 32,2 g, 56 % der Kalorien
- Fett: 9,7 g, 38 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 3,1 g, 5 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Heißluftfritteuse
Abendessen
Proteinreich
Wochentag
Schnell & einfachZutaten10
- 600g
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- nach Geschmack
- 25g
- nach Geschmack
Kochgeschirr
- Heißluftfritteuse
- Spieße
Enthält
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Schritte7
Schritt 1. Cut the chicken
Couper le poulet en morceaux.
HähnchenSchritt 2. Season the chicken
Assaisonner le poulet avec le paprika, l'ail en poudre, le piment, le sel et le poivre.
HähnchenPaprikapulverKnoblauchpulverChiliSalzschwarzer PfefferSchritt 3. Add honey and mustard
Ajouter le miel et la moutarde au poulet et bien mélanger.
HähnchenHonigSenfSchritt 4. Thread the skewers
Enfiler les morceaux de poulet sur les brochettes.
HähnchenSchritt 5. Cook in the airfryer
Cuire les brochettes dans l'airfryer 14 minutes à 180 degrés.
HähnchenSchritt 6. Make the glaze
Faire fondre le beurre, puis mélanger avec le miel, la moutarde et la ciboulette.
ButterHonigSenfSchnittlauchSchritt 7. Brush the skewers
Badigeonner les brochettes cuites avec le nappage.
HähnchenButterHonigSenfSchnittlauch
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