Guston
Brochettes de poulet épicées et miellées, cuites à l'airfryer et nappées de beurre, miel, moutarde et ciboulette.
Informació nutricionalper ració
1 ració ≈ 161 g
- 235 kcal
- Proteïnes: 32,2 g, 56 % de les calories
- Greixos: 9,7 g, 38 % de les calories
- Hidrats: 3,1 g, 5 % de les calories
Calculat a partir dels ingredients.
Fregidora d'aire
Sopar
Alta en proteïnes
Entre setmana
Ràpid i fàcilIngredients10
- 600g
- al gust
- al gust
- al gust
- 25g
- al gust
Estris de cuina
- Fregidora d'aire
- Broquetes
Conté
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Passos7
Pas 1. Cut the chicken
Couper le poulet en morceaux.
pollastrePas 2. Season the chicken
Assaisonner le poulet avec le paprika, l'ail en poudre, le piment, le sel et le poivre.
pollastrepebre vermell dolçall en polsbitxosalpebre negrePas 3. Add honey and mustard
Ajouter le miel et la moutarde au poulet et bien mélanger.
pollastremelmostassaPas 4. Thread the skewers
Enfiler les morceaux de poulet sur les brochettes.
pollastrePas 5. Cook in the airfryer
Cuire les brochettes dans l'airfryer 14 minutes à 180 degrés.
pollastrePas 6. Make the glaze
Faire fondre le beurre, puis mélanger avec le miel, la moutarde et la ciboulette.
mantegamelmostassacebollíPas 7. Brush the skewers
Badigeonner les brochettes cuites avec le nappage.
pollastremantegamelmostassacebollí
Més de Martincuisto
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