Guston
Простой домашний хлеб из творога и овсянки без муки, с большим количеством белка.
Nährwertepro Portion
1 Portion ≈ 96 g
- 203 kcal
- Eiweiß: 12,6 g, 24 % der Kalorien
- Fett: 8,2 g, 35 % der Kalorien
- Kohlenhydr.: 21,3 g, 41 % der Kalorien
Aus den Zutaten berechnet.
Backen
ProteinreichZutaten8
- 400g
- 2Stk
- 200g
- 1TL
- 0.5TL
- 20g
- 20g
- 20g
Kochgeschirr
- Backofen
Enthält
MilchprodukteEier
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Schritte3
Schritt 1. Смешать все ингредиенты
Смешиваем все ингредиенты до плотной однородной массы.
QuarkEiHaferflockenBackpulverSalzSonnenblumenkerneChiasamenKürbiskerneSchritt 2. Сформировать и выпекать буханку
Формируем буханку и выпекаем при 180°C около 1 часа.
QuarkEiHaferflockenBackpulverSalzSonnenblumenkerneChiasamenKürbiskerneSchritt 3. Остудить и нарезать
Даем немного остыть, нарезаем.
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