Cestini di cocco e cioccolato

Name: Cestini di cocco e cioccolato
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 racions
Ingredients: 2 ud plàtan; 100 g coco ratllat; 30 g xocolata negra

de Dott.ssa Paola Stavolone@dietista.paolastavolone

Snack veloce e leggero con banane, cocco rapé e cioccolato fondente, da cuocere in friggitrice ad aria.

Obre a Guston

25 min
25 min en total
2 racions
Dificultat baixa

Informació nutricionalper ració

1 ració ≈ 183 g

522 kcal
Proteïnes: 5,7 g, 4 % de les calories
Greixos: 38,4 g, 62 % de les calories
Hidrats: 46,6 g, 34 % de les calories

Calculat a partir dels ingredients.

Ràpid i fàcil #ricettefit

Ingredients3

2 racions

plàtan2ud
coco ratllat100g
xocolata negra30g

Estris de cuina

Fregidora d'aire

Passos4

Pas 1. Unire banane e cocco
Unire le banane schiacciate al cocco.
plàtancoco ratllat
Pas 2. Formare e cuocere i cestini
Creare con le mani i cestini e cuocerli in friggitrice a 160 gradi per 15 minuti.
Pas 3. Versare il cioccolato
Versare al centro il cioccolato fuso.
xocolata negra
Pas 4. Far riposare in frigo
Lasciare in frigo almeno 1 ora.