Poulet ananas sauce aigre-douce
Un poulet sauté à l'ananas et à la sauce aigre-douce, préparé à la maison.
Пищевая ценностьна порцию
1 порция ≈ 429 г
- 489 ккал
- Белки: 26 г, 21% калорий
- Жиры: 24,3 г, 44% калорий
- Углеводы: 45 г, 36% калорий
Рассчитано по ингредиентам.
Ингредиенты15
- 500г
- 0.5ч.л.
- по вкусу
- 0.5ст.л.
- 2ст.л.
- 2ч.л.
- 4ст.л.
- 1шт
- 5зубчик
- 1ст.л.
- 1шт
- 1шт
- 2ст.л.
- 2.5ч.л.
- 1ст.л.
Посуда
- Вок
- Блендер
- Сито
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги9
Шаг 1. Couper le poulet
Couper les hauts de cuisse de poulet en morceaux.
куриное бедроШаг 2. Mariner le poulet
Mélanger le poulet avec le sel, le poivre noir moulu, l'alcool de riz Shaoxing, la sauce soja claire, la fécule de maïs et l'huile de tournesol, puis malaxer à la main.
куриное бедросоль0.3 ч.л. из 0.5 ч.л.чёрный перецшаосинское виносоевый соус1 ст.л. из 2 ст.л.кукурузный крахмал1 ч.л. из 2 ч.л.подсолнечное масло1 ст.л. из 4 ст.л.Шаг 3. Préparer l'ananas
Éplucher l'ananas, le couper en morceaux et mixer une partie de la chair pour obtenir un jus, puis le filtrer.
ананасШаг 4. Préparer la sauce
Mélanger le jus d'ananas avec le sucre, le sel, le poivre noir moulu, la sauce soja claire, la sauce soja foncée, la sauce d'huître et la fécule de maïs.
соль0.3 ч.л. из 0.5 ч.л.чёрный перецсоевый соус1 ст.л. из 2 ст.л.кукурузный крахмал1 ч.л. из 2 ч.л.сахарсоевый соусустричный соусШаг 5. Hacher l'ail et le gingembre
Hacher finement l'ail et râper le gingembre.
чеснокимбирьШаг 6. Faire revenir l'ail
Faire chauffer l'huile de tournesol dans un wok et faire revenir l'ail.
чеснокподсолнечное масло3 ст.л. из 4 ст.л.Шаг 7. Saisir le poulet
Ajouter le poulet mariné et le faire cuire jusqu'à ce qu'il soit doré.
куриное бедроШаг 8. Ajouter les légumes et l'ananas
Ajouter l'oignon, la cébette et les morceaux d'ananas, puis faire sauter.
лукзелёный лукананасШаг 9. Napper de sauce
Verser la sauce et remuer jusqu'à ce qu'elle épaississe et nappe les ingrédients.
сольчёрный перецсоевый соускукурузный крахмалсахарсоевый соусустричный соус
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
