Poulet ananas sauce aigre-douce
Un poulet sauté à l'ananas et à la sauce aigre-douce, préparé à la maison.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 429 g
- 489 kcal
- Proteine: 26 g, 21% delle calorie
- Grassi: 24,3 g, 44% delle calorie
- Carboidrati: 45 g, 36% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Ingredienti15
- 500g
- 0.5cucch.
- a piacere
- 0.5cucch.
- 2cucch.
- 2cucch.
- 4cucch.
- 1pz
- 5spicchio
- 1cucch.
- 1pz
- 1pz
- 2cucch.
- 2.5cucch.
- 1cucch.
Utensili da cucina
- Wok
- Frullatore
- Setaccio
Contiene
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi9
Passaggio 1. Couper le poulet
Couper les hauts de cuisse de poulet en morceaux.
sovracoscia di polloPassaggio 2. Mariner le poulet
Mélanger le poulet avec le sel, le poivre noir moulu, l'alcool de riz , la sauce soja claire, la fécule de maïs et l'huile de tournesol, puis malaxer à la main.
sovracoscia di pollosale0.3 cucch. di 0.5 cucch.pepe nerosalsa di soia1 cucch. di 2 cucch.amido di mais1 cucch. di 2 cucch.olio di girasole1 cucch. di 4 cucch.Passaggio 3. Préparer l'ananas
Éplucher l', le couper en morceaux et mixer une partie de la chair pour obtenir un jus, puis le filtrer.
Passaggio 4. Préparer la sauce
Mélanger le jus d'ananas avec le sucre, le sel, le poivre noir moulu, la sauce soja claire, la sauce soja foncée, la sauce d'huître et la fécule de maïs.
sale0.3 cucch. di 0.5 cucch.pepe nerosalsa di soia1 cucch. di 2 cucch.amido di mais1 cucch. di 2 cucch.zuccherosalsa di soiasalsa di ostrichePassaggio 5. Hacher l'ail et le gingembre
Hacher finement l'ail et râper le gingembre.
agliozenzeroPassaggio 6. Faire revenir l'ail
Faire chauffer l'huile de tournesol dans un wok et faire revenir l'ail.
aglioolio di girasole3 cucch. di 4 cucch.Passaggio 7. Saisir le poulet
Ajouter le poulet mariné et le faire cuire jusqu'à ce qu'il soit doré.
sovracoscia di polloPassaggio 8. Ajouter les légumes et l'ananas
Ajouter l'oignon, la cébette et les morceaux d', puis faire sauter.
cipollacipollottoPassaggio 9. Napper de sauce
Verser la sauce et remuer jusqu'à ce qu'elle épaississe et nappe les ingrédients.
salepepe nerosalsa di soiaamido di maiszuccherosalsa di soiasalsa di ostriche
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