Guston

Poulet ananas sauce aigre-douce

Un poulet sauté à l'ananas et à la sauce aigre-douce, préparé à la maison.

Apri in Guston
IT
  • 50 min
  • 50 min in totale
  • 4 porzioni
  • Difficoltà media

Valori nutrizionaliper porzione

1 porzione ≈ 429 g

  • 489 kcal
  • Proteine: 26 g, 21% delle calorie
  • Grassi: 24,3 g, 44% delle calorie
  • Carboidrati: 45 g, 36% delle calorie

Stimato dagli ingredienti.

Ingredienti15

4 porzioni
  • 500g
  • 0.5cucch.
  • a piacere
  • 0.5cucch.
  • 2cucch.
  • 2cucch.
  • 4cucch.
  • 1pz
  • 5spicchio
  • 1cucch.
  • 1pz
  • 1pz
  • 2cucch.
  • 2.5cucch.
  • 1cucch.

Utensili da cucina

  • Wok
  • Frullatore
  • Setaccio

Contiene

Crostacei e molluschiSoiaGrano

Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.

Passaggi9

  1. Passaggio 1. Couper le poulet

    Couper les hauts de cuisse de poulet en morceaux.

    sovracoscia di pollo
  2. Passaggio 2. Mariner le poulet

    Mélanger le poulet avec le sel, le poivre noir moulu, l'alcool de riz , la sauce soja claire, la fécule de maïs et l'huile de tournesol, puis malaxer à la main.

    sovracoscia di pollosale0.3 cucch. di 0.5 cucch.pepe nerosalsa di soia1 cucch. di 2 cucch.amido di mais1 cucch. di 2 cucch.olio di girasole1 cucch. di 4 cucch.
  3. Passaggio 3. Préparer l'ananas

    Éplucher l', le couper en morceaux et mixer une partie de la chair pour obtenir un jus, puis le filtrer.

  4. Passaggio 4. Préparer la sauce

    Mélanger le jus d'ananas avec le sucre, le sel, le poivre noir moulu, la sauce soja claire, la sauce soja foncée, la sauce d'huître et la fécule de maïs.

    sale0.3 cucch. di 0.5 cucch.pepe nerosalsa di soia1 cucch. di 2 cucch.amido di mais1 cucch. di 2 cucch.zuccherosalsa di soiasalsa di ostriche
  5. Passaggio 5. Hacher l'ail et le gingembre

    Hacher finement l'ail et râper le gingembre.

    agliozenzero
  6. Passaggio 6. Faire revenir l'ail

    Faire chauffer l'huile de tournesol dans un wok et faire revenir l'ail.

    aglioolio di girasole3 cucch. di 4 cucch.
  7. Passaggio 7. Saisir le poulet

    Ajouter le poulet mariné et le faire cuire jusqu'à ce qu'il soit doré.

    sovracoscia di pollo
  8. Passaggio 8. Ajouter les légumes et l'ananas

    Ajouter l'oignon, la cébette et les morceaux d', puis faire sauter.

    cipollacipollotto
  9. Passaggio 9. Napper de sauce

    Verser la sauce et remuer jusqu'à ce qu'elle épaississe et nappe les ingrédients.

    salepepe nerosalsa di soiaamido di maiszuccherosalsa di soiasalsa di ostriche
Vedi l'originale su Instagram@cooking.with.morgane

Guston per iPhone e Android

Salva questa ricetta, cucinala passo dopo passo e manda gli ingredienti nella tua lista della spesa.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Apri in Guston