Poulet ananas sauce aigre-douce
Un poulet sauté à l'ananas et à la sauce aigre-douce, préparé à la maison.
Información nutricionalpor ración
1 ración ≈ 429 g
- 489 kcal
- Proteínas: 26 g, 21 % de las calorías
- Grasas: 24,3 g, 44 % de las calorías
- Hidratos: 45 g, 36 % de las calorías
Calculado a partir de los ingredientes.
Ingredientes15
- 500g
- 0.5cdta
- al gusto
- 0.5cda
- 2cda
- 2cdta
- 4cda
- 1ud
- 5diente
- 1cda
- 1ud
- 1ud
- 2cda
- 2.5cdta
- 1cda
Utensilios de cocina
- Wok
- Batidora de vaso
- Tamiz
Contiene
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos9
Paso 1. Couper le poulet
Couper les hauts de cuisse de poulet en morceaux.
contramuslo de polloPaso 2. Mariner le poulet
Mélanger le poulet avec le sel, le poivre noir moulu, l'alcool de riz , la sauce claire, la fécule de maïs et l'huile de tournesol, puis malaxer à la main.
contramuslo de pollosal0.3 cdta de 0.5 cdtapimienta negramaicena1 cdta de 2 cdtaaceite de girasol1 cda de 4 cdaPaso 3. Préparer l'ananas
Éplucher l'ananas, le couper en morceaux et mixer une partie de la chair pour obtenir un jus, puis le filtrer.
piñaPaso 4. Préparer la sauce
Mélanger le jus d'ananas avec le sucre, le sel, le poivre noir moulu, la sauce claire, la sauce foncée, la sauce d'huître et la fécule de maïs.
sal0.3 cdta de 0.5 cdtapimienta negramaicena1 cdta de 2 cdtaazúcarsalsa de ostrasPaso 5. Hacher l'ail et le gingembre
Hacher finement l'ail et râper le gingembre.
ajojengibrePaso 6. Faire revenir l'ail
Faire chauffer l'huile de tournesol dans un wok et faire revenir l'ail.
ajoaceite de girasol3 cda de 4 cdaPaso 7. Saisir le poulet
Ajouter le poulet mariné et le faire cuire jusqu'à ce qu'il soit doré.
contramuslo de polloPaso 8. Ajouter les légumes et l'ananas
Ajouter l'oignon, la cébette et les morceaux d'ananas, puis faire sauter.
cebollacebolla chinapiñaPaso 9. Napper de sauce
Verser la sauce et remuer jusqu'à ce qu'elle épaississe et nappe les ingrédients.
salpimienta negrasalsa de sojamaicenaazúcarsalsa de sojasalsa de ostras
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