Low Cal Deluxe Crepes
Thin low-calorie chocolate crepes filled with raspberries, chocolate chips and whipped cream.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 181 ккал
- Белки: примерно 6,4 г, 14% калорий
- Жиры: примерно 5,3 г, 26% калорий
- Углеводы: примерно 28 г, 60% калорий
Не учтено: малина и Low cal whipped cream.
Ингредиенты10
- 1шт
- 1ст.л.
- 200мл
- 100г
- по вкусу
- 1.5ст.л.
Посуда
- Сковорода
- Микроволновка
- Блендер
Содержит
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги11
Шаг 1. Mix the dry ingredients
Mix your dry ingredients together.
какао-порошокпшеничная мукаШаг 2. Mix the wet ingredients
Mix wet ingredients together.
яйцомолокоШаг 3. Combine wet and dry
Mix the wet and dry ingredients thoroughly.
Mix very thoroughly so there are no clumps and the batter is liquidy.яйцокакао-порошокмолокопшеничная мукаШаг 4. Heat the pan
Heat a pan to low-medium heat until it's fully heated.
Шаг 5. Pour the batter
Take no more than 1/4 cup of the batter and pour it onto the pan.
Шаг 6. Swirl the batter
Immediately swirl the pan around so the batter spreads thinner.
Шаг 7. Cook until set
Cook until the top of the crepe is clearly not liquid anymore.
Once the pan is thoroughly heated, it should not need more than 60-90 seconds of cooking.Шаг 8. Flip the crepe
Flip the crepe; it should easily lift off the pan if perfectly cooked.
Шаг 9. Cook the other side
Cook the other side for 5 seconds and it's done.
Шаг 10. Melt the chocolate chips
Melt some chocolate chips in the microwave and spread on your crepe.
шоколадные каплиШаг 11. Fill and fold the crepe
Add raspberries, fold up the crepe, and dust with powdered sweetener and whipped .
малинасахарозаменитель
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
