Guston

Low Cal Deluxe Crepes

Thin low-calorie chocolate crepes filled with raspberries, chocolate chips and whipped cream.

Открыть в Guston
RU
  • 25 мин
  • Всего 25 мин
  • 4 порции
  • Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

  • примерно 181 ккал
  • Белки: примерно 6,4 г, 14% калорий
  • Жиры: примерно 5,3 г, 26% калорий
  • Углеводы: примерно 28 г, 60% калорий

Не учтено: малина и Low cal whipped cream.

Ингредиенты10

4 порции
  • 1шт
  • 1ст.л.
  • 200мл
  • 100г
  • по вкусу
  • 1.5ст.л.

Посуда

  • Сковорода
  • Микроволновка
  • Блендер

Содержит

Молочные продуктыЯйцаПшеница

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги11

  1. Шаг 1. Mix the dry ingredients

    Mix your dry ingredients together.

    какао-порошокпшеничная мука
  2. Шаг 2. Mix the wet ingredients

    Mix wet ingredients together.

    яйцомолоко
  3. Шаг 3. Combine wet and dry

    Mix the wet and dry ingredients thoroughly.

    Mix very thoroughly so there are no clumps and the batter is liquidy.
    яйцокакао-порошокмолокопшеничная мука
  4. Шаг 4. Heat the pan

    Heat a pan to low-medium heat until it's fully heated.

  5. Шаг 5. Pour the batter

    Take no more than 1/4 cup of the batter and pour it onto the pan.

  6. Шаг 6. Swirl the batter

    Immediately swirl the pan around so the batter spreads thinner.

  7. Шаг 7. Cook until set

    Cook until the top of the crepe is clearly not liquid anymore.

    Once the pan is thoroughly heated, it should not need more than 60-90 seconds of cooking.
  8. Шаг 8. Flip the crepe

    Flip the crepe; it should easily lift off the pan if perfectly cooked.

  9. Шаг 9. Cook the other side

    Cook the other side for 5 seconds and it's done.

  10. Шаг 10. Melt the chocolate chips

    Melt some chocolate chips in the microwave and spread on your crepe.

    шоколадные капли
  11. Шаг 11. Fill and fold the crepe

    Add raspberries, fold up the crepe, and dust with powdered sweetener and whipped .

    малинасахарозаменитель
Открыть оригинал в Instagram@christopherkaiyu

Guston для iPhone и Android

Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.

Download on the App StoreGet it on Google Play
Открыть в Guston