Guston

Low Cal Deluxe Crepes

Thin low-calorie chocolate crepes filled with raspberries, chocolate chips and whipped cream.

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IT
  • 25 min
  • 25 min in totale
  • 4 porzioni
  • Difficoltà bassa

Valori nutrizionaliper porzione

  • circa 181 kcal
  • Proteine: circa 6,4 g, 14% delle calorie
  • Grassi: circa 5,3 g, 26% delle calorie
  • Carboidrati: circa 28 g, 60% delle calorie

Non conteggiati: lampone e Low cal whipped cream.

Ingredienti10

4 porzioni
  • 1pz
  • 1cucch.
  • 200ml
  • 100g
  • a piacere
  • 1.5cucch.

Utensili da cucina

  • Padella
  • Microonde
  • Frullatore

Contiene

LatticiniUovaGrano

Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.

Passaggi11

  1. Passaggio 1. Mix the dry ingredients

    Mix your dry ingredients together.

    cacao in polverefarina di grano
  2. Passaggio 2. Mix the wet ingredients

    Mix wet ingredients together.

    uovolatte
  3. Passaggio 3. Combine wet and dry

    Mix the wet and dry ingredients thoroughly.

    Mix very thoroughly so there are no clumps and the batter is liquidy.
    uovocacao in polverelattefarina di grano
  4. Passaggio 4. Heat the pan

    Heat a pan to low-medium heat until it's fully heated.

  5. Passaggio 5. Pour the batter

    Take no more than 1/4 cup of the batter and pour it onto the pan.

  6. Passaggio 6. Swirl the batter

    Immediately swirl the pan around so the batter spreads thinner.

  7. Passaggio 7. Cook until set

    Cook until the top of the crepe is clearly not liquid anymore.

    Once the pan is thoroughly heated, it should not need more than 60-90 seconds of cooking.
  8. Passaggio 8. Flip the crepe

    Flip the crepe; it should easily lift off the pan if perfectly cooked.

  9. Passaggio 9. Cook the other side

    Cook the other side for 5 seconds and it's done.

  10. Passaggio 10. Melt the chocolate chips

    Melt some chocolate chips in the microwave and spread on your crepe.

    gocce di cioccolato
  11. Passaggio 11. Fill and fold the crepe

    Add raspberries, fold up the crepe, and dust with powdered sweetener and whipped .

    lamponedolcificante
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