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Lentilles aux oignons caramélisés et burrata

Lentilles fondantes et parfumées mijotées avec des oignons caramélisés et des épices, servies avec de la burrata.

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RU
  • 1 ч 5 мин
  • Всего 1 ч 5 мин
  • 3 порции
  • Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 389 г

  • 465 ккал
  • Белки: 27,9 г, 23% калорий
  • Жиры: 15 г, 28% калорий
  • Углеводы: 57,7 г, 48% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Ингредиенты16

3 порции
  • 200г
  • 2крупних
  • 2зубчик
  • 1ст.л.
  • 1ст.л.
  • 1ч.л.
  • 0.5ч.л.
  • 0.5ч.л.
  • 500мл
  • 1ч.л.
  • 0.8ч.л.
  • 0.5шт
  • 125г
  • по вкусу
  • по вкусу
  • по вкусу

Посуда

  • Сковорода

Содержит

Молочные продуктыСояПшеница

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги9

  1. Шаг 1. Caraméliser les oignons

    Faire chauffer l’huile d’olive dans une grande sauteuse, ajouter les oignons avec une pincée de sel et les laisser caraméliser à feu doux-moyen en mélangeant régulièrement, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés, fondants et presque confits.

    луколивковое маслочёрный перец
  2. Шаг 2. Ajouter l’ail

    Ajouter l’ail finement râpé et poursuivre la cuisson 30 secondes.

    чеснок
  3. Шаг 3. Faire revenir les épices

    Incorporer le concentré de tomate, le cumin, le paprika fumé et les herbes de Provence. Faire revenir 1 à 2 minutes afin de torréfier légèrement les épices.

    томатная пастазиракопчёная паприкапрованские травы
  4. Шаг 4. Mijoter les lentilles

    Rincer les lentilles, les ajouter dans la sauteuse puis verser 500 ml de bouillon chaud. Mélanger et laisser mijoter à petits frémissements pendant 35 à 45 minutes, en remuant de temps en temps.

    Prolonger la cuisson si les lentilles sont encore un peu dures.
    зелёная чечевицаовощной бульон
  5. Шаг 5. Ajouter du bouillon

    Ajouter un peu de bouillon si nécessaire au cours de la cuisson, jusqu’à ce que les lentilles soient bien tendres et enrobées d’une sauce épaisse et brillante.

    овощной бульон
  6. Шаг 6. Ajouter sauce soja et vinaigre

    Ajouter la sauce soja et le vinaigre balsamique, mélanger puis poursuivre la cuisson 1 à 2 minutes.

    соевый соусбальзамический уксус
  7. Шаг 7. Ajouter le jus de citron

    Hors du feu, ajouter le jus de citron.

    лимон
  8. Шаг 8. Saler et poivrer

    Saler et poivrer selon votre goût.

    чёрный перец
  9. Шаг 9. Servir avec la burrata

    Servir les lentilles bien chaudes, déposer la burrata au centre puis terminer avec du persil frais et un filet d’huile d’olive.

    бурратапетрушкаоливковое масло
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