Lentilles aux oignons caramélisés et burrata
Lentilles fondantes et parfumées mijotées avec des oignons caramélisés et des épices, servies avec de la burrata.
Valori nutrizionaliper porzione
1 porzione ≈ 389 g
- 465 kcal
- Proteine: 27,9 g, 23% delle calorie
- Grassi: 15 g, 28% delle calorie
- Carboidrati: 57,7 g, 48% delle calorie
Stimato dagli ingredienti.
Ingredienti16
- 200g
- 2grandi
- 2spicchio
- 1cucch.
- 1cucch.
- 1cucch.
- 0.5cucch.
- 0.5cucch.
- 500ml
- 1cucch.
- 0.8cucch.
- 0.5pz
- 125g
- a piacere
- a piacere
- a piacere
Utensili da cucina
- Padella
Contiene
Gli allergeni vengono rilevati automaticamente e potrebbero essere incompleti: controlla sempre gli ingredienti.
Passaggi9
Passaggio 1. Caraméliser les oignons
Faire chauffer l’huile d’olive dans une grande sauteuse, ajouter les oignons avec une pincée de sel et les laisser caraméliser à feu doux-moyen en mélangeant régulièrement, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés, fondants et presque confits.
cipollaolio d'olivapepe neroPassaggio 2. Ajouter l’ail
Ajouter l’ail finement râpé et poursuivre la cuisson 30 secondes.
aglioPassaggio 3. Faire revenir les épices
Incorporer le concentré de tomate, le cumin, le paprika fumé et les herbes de Provence. Faire revenir 1 à 2 minutes afin de torréfier légèrement les épices.
concentrato di pomodorocumino macinatopaprika affumicataerbe di ProvenzaPassaggio 4. Mijoter les lentilles
Rincer les lentilles, les ajouter dans la sauteuse puis verser 500 ml de bouillon chaud. Mélanger et laisser mijoter à petits frémissements pendant 35 à 45 minutes, en remuant de temps en temps.
Prolonger la cuisson si les lentilles sont encore un peu dures.lenticchie verdibrodo vegetalePassaggio 5. Ajouter du bouillon
Ajouter un peu de bouillon si nécessaire au cours de la cuisson, jusqu’à ce que les lentilles soient bien tendres et enrobées d’une sauce épaisse et brillante.
brodo vegetalePassaggio 6. Ajouter sauce soja et vinaigre
Ajouter la sauce soja et le vinaigre balsamique, mélanger puis poursuivre la cuisson 1 à 2 minutes.
salsa di soiaaceto balsamicoPassaggio 7. Ajouter le jus de citron
Hors du feu, ajouter le jus de citron.
limonePassaggio 8. Saler et poivrer
Saler et poivrer selon votre goût.
pepe neroPassaggio 9. Servir avec la burrata
Servir les lentilles bien chaudes, déposer la au centre puis terminer avec du persil frais et un filet d’huile d’olive.
prezzemoloolio d'oliva
Guston per iPhone e Android
Salva questa ricetta, cucinala passo dopo passo e manda gli ingredienti nella tua lista della spesa.
