Cordon bleu maison speck et morbier
Cordon bleu de poulet fourré au speck et au morbier, à base de fécule de maïs et d'épices.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 477 ккал
- Белки: примерно 36,9 г, 31% калорий
- Жиры: примерно 28,7 г, 55% калорий
- Углеводы: примерно 15,9 г, 14% калорий
Не учтено: шпек.
Ингредиенты10
- 2шт
- 5ломтик
- 40г
- 4ст.л.
- 0.5ч.л.
- 1щепотка
- 0.5ч.л.
- по вкусу
- 250мл
Посуда
- Сковорода
Содержит
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Шаги6
Шаг 1. Aplatir les filets de poulet
Aplatir les filets de poulet entre deux couches de film alimentaire pour les affiner.
курицаШаг 2. Garnir et rouler le poulet
Déposer les tranches de speck et le morbier sur le filet de poulet, puis rouler et envelopper le filet dans le film.
курицашпексырШаг 3. Mélanger l'assaisonnement
Dans un bol, mélanger la fécule de maïs, l'ail en poudre, le piment d'espelette, le sel et le poivre.
кукурузный крахмалчесночный порошокострый перецсольчёрный перецШаг 4. Délayer la fécule à l'eau
Ajouter l'eau au mélange de fécule et d'épices jusqu'à obtenir une pâte onctueuse.
кукурузный крахмалводаШаг 5. Paner les roulés de poulet
Tremper les roulés de poulet dans la pâte, puis les enrober de l'enrobage sec posé sur une assiette.
курицакукурузный крахмалводаШаг 6. Faire frire les cordons bleus
Faire chauffer l'huile dans une poêle et y faire frire les cordons bleus en les retournant jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
растительное маслокурица
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