Guston
A breakfast bowl of espresso chia pudding, yoghurt, fried banana, granola and dark chocolate.
Пищевая ценностьна порцию
- примерно 226 ккал
- Белки: примерно 4,8 г, 8% калорий
- Жиры: примерно 12,2 г, 47% калорий
- Углеводы: примерно 26,3 г, 45% калорий
Не учтено: Granola.
Боул
Завтрак
Быстро и простоИнгредиенты7
- 60мл
- 150г
- 1шт
- 15г
Посуда
- Сковорода
Содержит
Молочные продукты
Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.
Шаги6
Шаг 1. Brew the espresso
Brew the espresso from the Nespresso machine into a bowl.
эспрессо в порошкеШаг 2. Soak the chia seeds
Stir the chia seeds into the coffee and let them thicken into a pudding.
семена чиаэспрессо в порошкеШаг 3. Spoon the yoghurt
Spoon the yoghurt into a serving bowl.
йогуртШаг 4. Fry the banana
Slice the banana and fry the pieces in butter until golden.
банансливочное маслоШаг 5. Assemble the bowl
Layer the chia pudding over the yoghurt and add the fried banana.
семена чиайогуртбананШаг 6. Top with granola and chocolate
Scatter and chopped dark chocolate over the bowl.
тёмный шоколад
Guston для iPhone и Android
Сохраните этот рецепт, готовьте по шагам и отправьте ингредиенты в список покупок.
