Guston
A breakfast bowl of espresso chia pudding, yoghurt, fried banana, granola and dark chocolate.
Información nutricionalpor ración
- aproximadamente 226 kcal
- Proteínas: aproximadamente 4,8 g, 8 % de las calorías
- Grasas: aproximadamente 12,2 g, 47 % de las calorías
- Hidratos: aproximadamente 26,3 g, 45 % de las calorías
Sin contar: Granola.
Bol
Desayuno
Rápido y fácilIngredientes7
- 60ml
- 150g
- 1ud
- 15g
Utensilios de cocina
- Sartén
Contiene
Lácteos
Los alérgenos se detectan automáticamente y pueden ser incompletos: revisa siempre los ingredientes.
Pasos6
Paso 1. Brew the espresso
Brew the espresso from the Nespresso machine into a bowl.
café espresso en polvoPaso 2. Soak the chia seeds
Stir the chia seeds into the coffee and let them thicken into a pudding.
semillas de chíacafé espresso en polvoPaso 3. Spoon the yoghurt
Spoon the yoghurt into a serving bowl.
yogurPaso 4. Fry the banana
Slice the banana and fry the pieces in butter until golden.
plátanomantequillaPaso 5. Assemble the bowl
Layer the chia pudding over the yoghurt and add the fried banana.
semillas de chíayogurplátanoPaso 6. Top with granola and chocolate
Scatter and chopped dark chocolate over the bowl.
chocolate negro
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