Chocolate Peanut Butter Banana Bites

Name: Chocolate Peanut Butter Banana Bites
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 порций
Ingredients: 1 крупный банан; 2 ст.л. арахисовая паста; 0.3 стакан финик; 2.5 ст.л. арахис; 2.5 ст.л. шоколадные капли; 0.5 ч.л. кокосовое масло; морская соль хлопьями по вкусу

от Christine McMichael@jar.of.lemons

Banana slices topped with peanut butter, dates and peanuts, drizzled with melted chocolate and frozen until set.

Открыть в Guston

20 мин
Всего 20 мин
2 порции
Сложность: лёгкая

Пищевая ценностьна порцию

1 порция ≈ 117 г

309 ккал
Белки: 8 г, 10% калорий
Жиры: 19,6 г, 52% калорий
Углеводы: 32,1 г, 38% калорий

Рассчитано по ингредиентам.

Десерт

Перекус

Сладкоежкам

Быстро и просто #healthy-snack

Ингредиенты7

2 порции

банан1крупный
арахисовая паста2ст.л.
финик0.3стакан
арахис2.5ст.л.
шоколадные капли2.5ст.л.
кокосовое масло0.5ч.л.
морская соль хлопьямипо вкусу

Посуда

Противеньsmall
Пергамент
Микроволновка

Содержит

Арахис

Аллергены определяются автоматически и могут быть неполными. Всегда проверяйте состав.

Шаги7

Шаг 1. Prepare the baking sheet
Prepare a small baking sheet with parchment paper.
Шаг 2. Cut the banana
Cut the banana in half, then again lengthwise to make 4 pieces.
банан
Шаг 3. Spread peanut butter
Place the banana slices on the baking sheet and spread peanut butter over each one.
бананарахисовая паста
Шаг 4. Top with dates and peanuts
Evenly top with dates and peanuts.
финикарахис
Шаг 5. Melt the chocolate
Melt the chocolate chips and coconut oil in the microwave for about 30-45 seconds, stirring every 15 seconds.
шоколадные капликокосовое масло
Шаг 6. Drizzle and add salt
Drizzle the chocolate over the bananas and immediately top with flaky salt.
шоколадные каплиморская соль хлопьями
Шаг 7. Freeze to set
Place in the freezer for 10 minutes to set, then enjoy!